Мясные котлеты с яйцом внутри

Мясные котлеты с яйцом внутри

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
530 ккал Калорийность
31,0 г Жиры
31,0 г Белки
29,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 31,0 г 62%
Жиры: 31,0 г 40%
Углеводы: 29,3 г 11%
Насыщенные жиры: 11,1 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 337 мг 112%
Пищевые волокна: 1,4 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 416 мг 18%
Калий: 546 мг 12%
Витамин C: 13,0 мг 14%
Кальций: 95 мг 7%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусные мясные котлеты с яйцом внутри

Сегодня мы будем делать котлеты, но не обычные, а с яйцом внутри. Это необычное блюдо можно приготовить и в обычный день, и на праздничный стол. Гости будут рады такому интересному угощению.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Отварите яйца до полуготовности (варить минуты 3 после закипания). Остудите, почистите.

Шаг 2

Добавьте к фаршу протёртый лук (можно измельчить в блендере или просто измельчить ножом), разбейте одно яйцо и добавьте в общую массу. Добавьте отварной рис и рубленную зелень. перемешайте. Также не забываем поперчить по вкусу.

Шаг 3

Теперь уже очищенные сваренные яйца облепливаем небольшим слоем фарша. Формируем котету.

Шаг 4

Обваливаем котлеты со всех сторон в панировочных сухарях так, чтобы не оставалось открытых участков.

Шаг 5

Разогреваем сковороду, добавляем растительное масло.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с яйцом внутри - шаг 6

Выкладываем получившиеся котлеты, обжариваем со всех сторон до золотистой корочки и до готовности котлеты.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с яйцом внутри - шаг 7

Подаём к столу в горячем виде, украшаем зеленью (по желанию). Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.04.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Мясные котлеты с яйцом внутри

    Автор: Tanya1871 · Опубликовано: 23.04.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 530 ккал Белки: 31,0 г Жиры: 31,0 г Углеводы: 29,3 г

    Ингредиенты

    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 5 шт.
    • Фарш свинины — 400–500 г
    • Рис отварной — 100 г
    • Зелень — 30 г
    • Панировочные сухари — 3 ст. л.
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Отварите яйца до полуготовности (варить минуты 3 после закипания). Остудите, почистите.

    Шаг 2

    Добавьте к фаршу протёртый лук (можно измельчить в блендере или просто измельчить ножом), разбейте одно яйцо и добавьте в общую массу. Добавьте отварной рис и рубленную зелень. перемешайте. Также не забываем поперчить по вкусу.

    Шаг 3

    Теперь уже очищенные сваренные яйца облепливаем небольшим слоем фарша. Формируем котету.

    Шаг 4

    Обваливаем котлеты со всех сторон в панировочных сухарях так, чтобы не оставалось открытых участков.

    Шаг 5

    Разогреваем сковороду, добавляем растительное масло.

    Шаг 6

    Выкладываем получившиеся котлеты, обжариваем со всех сторон до золотистой корочки и до готовности котлеты.

    Шаг 7

    Подаём к столу в горячем виде, украшаем зеленью (по желанию). Приятного аппетита!