Макароны по-флотски с отварным мясом и томатной пастой

Макароны по-флотски с отварным мясом и томатной пастой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
482 ккал Калорийность
18,9 г Жиры
23,3 г Белки
54,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,3 г 47%
Жиры: 18,9 г 24%
Углеводы: 54,5 г 20%
Насыщенные жиры: 4,5 г 23%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 43 мг 14%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: 4,1 г (-)
Натрий: 308 мг 13%
Калий: 465 мг 10%
Витамин C: 4,1 мг 5%
Кальций: 34 мг 3%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусное, сытное и аппетитное блюдо из макарон и отварного мяса готовится без лишних поварских хлопот, а получается замечательным. Голодными точно никто не останется.

Для рецепта подойдут любые макаронные изделия – ракушки, перья, спиральки, рожки. В качестве мясного ингредиента можно взять отварную курицу, свинину, говядину, индейку, ориентируйтесь на то, что есть в вашем холодильнике. Вот подробности приготовления рецепта.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски с отварным мясом и томатной пастой - шаг 1

В кастрюлю наливаем воду и доводим ее до кипения. Кипящую воду солим, забрасываем макароны и сразу перемешиваем. Варим в течение 10 минут, также следуйте советам производителя на упаковке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски с отварным мясом и томатной пастой - шаг 2

Готовые макароны откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски с отварным мясом и томатной пастой - шаг 3

Очищаем репчатый лук. Мелко шинкуем его кусочками. В сковороде разогреваем растительное масло. Пассеруем луковую нарезку до мягкости.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски с отварным мясом и томатной пастой - шаг 4

Добавляем нарезанное кусочками отварное мясо. Добавляем томатную пасту. Перемешиваем. Томим на сковороде примерно 3-4 минутки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски с отварным мясом и томатной пастой - шаг 5

Добавляем отварные макароны на сковороду к луку и мясу. Перемешиваем, прогреваем под крышкой 1-2 минуты.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски с отварным мясом и томатной пастой - шаг 6

Макароны по-флотски подаем сразу на стол. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.11.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 30 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Макароны по-флотски с отварным мясом и томатной пастой

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 04.11.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка20 минут
    Общее время25 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 482 ккал Белки: 23,3 г Жиры: 18,9 г Углеводы: 54,5 г

    Ингредиенты

    • Макароны — 200 г
    • Мясо отварное (любое) — 200 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло растительное — 2–3 ст. л.
    • Томатная паста — 1 ст. л.
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В кастрюлю наливаем воду и доводим ее до кипения. Кипящую воду солим, забрасываем макароны и сразу перемешиваем. Варим в течение 10 минут, также следуйте советам производителя на упаковке.

    Шаг 2

    Готовые макароны откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой.

    Шаг 3

    Очищаем репчатый лук. Мелко шинкуем его кусочками. В сковороде разогреваем растительное масло. Пассеруем луковую нарезку до мягкости.

    Шаг 4

    Добавляем нарезанное кусочками отварное мясо. Добавляем томатную пасту. Перемешиваем. Томим на сковороде примерно 3-4 минутки.

    Шаг 5

    Добавляем отварные макароны на сковороду к луку и мясу. Перемешиваем, прогреваем под крышкой 1-2 минуты.

    Шаг 6

    Макароны по-флотски подаем сразу на стол. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/makarony-po-flotski-s-otvarnym-mjasom-i-tomatnoj-pastoj