Лазанья со свиным фаршем и кабачком

Лазанья со свиным фаршем и кабачком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
762 ккал Калорийность
29,7 г Жиры
36,2 г Белки
85,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,2 г 72%
Жиры: 29,7 г 38%
Углеводы: 85,8 г 31%
Насыщенные жиры: 14,1 г 71%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 88 мг 29%
Пищевые волокна: 4,4 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 496 мг 22%
Калий: 817 мг 17%
Витамин C: 54,1 мг 60%
Кальций: 388 мг 30%
Железо: 4,6 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Если классическая лазанья надоела, предлагаем попробовать Лазанью со свиным фаршем и кабачком. Блюдо получается сытным и очень сочным!

Лазанья – это очень популярное блюдо итальянской кухни, наравне с пастой и пиццей. Но дома готовят ее не часто, ведь это блюдо сложное и отнимает много времени. Но ради ее вкуса можно выделить какой-нибудь из выходных и поразить всех домочадцев эти шедевром

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 1

1. Свиной фарш немного обжарить на сковороде, залить томатным соком и тушить 2 часа

Шаг 2
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 2
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 2

2. Овощи помыть, лук и морковь почистить от кожуры. Лук нарезать маленькими кубиками. Морковь натереть на мелкой терке. Лук обжарить на растительном масле, затем добавить морковь.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 3
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 3

3. Кабачки порезать маленькими кубиками и также добавить к луку. Посолить, накрыть крышкой и тушить до мягкости овощей.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 4
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 4

4. Приготовить сосу бешамель – для этого растопить сливочное масло на сковороде, всыпать муку и хорошо перемешать. Затем постепенно вливать молок и тщательно размешивать, чтоб не образовались комки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 5
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 5

5. Листы лазаньи отварить в подсоленной воде согласно инструкции. Начинаем собирать лазанью. На дно формы выложить листы лазаньи. Смазать бешамелью.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 6
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 6

6. Затем рассыпать начинку из фарша, присыпать натертым на мелкой терке пармезаном.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 7
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 7

7. Снова слой листов для лазаньи, начинка из кабачков, соус бешамель, пармезан. Опять слой листов и т. д.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 8
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 8

8. Последний слой должен быть из соуса бешамель. Его посыпать натертой на крупной терке моцареллой. Накрыть фольгой и запечь в духовке 1 час.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 9
  • Фото рецепта - Лазанья со свиным фаршем и кабачком - шаг 9

9. Чудесно, красивое и безумно вкусное блюдо готово! Да, это заняло много времени, но оно того действительно стоит!

Автор рецепта: опубликовано: 12.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Лазанья со свиным фаршем и кабачком

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 12.11.2019

    Подготовка180 минут
    Готовка60 минут
    Общее время4 часа
    Порции16
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 762 ккал Белки: 36,2 г Жиры: 29,7 г Углеводы: 85,8 г

    Ингредиенты

    • Листы для лазаньи — 1,6 кг
    • Свиной фарш — 1 кг
    • Томатный сок — 1 л
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Кабачки — 3 шт.
    • Молоко — 1 л
    • Мука пшеничная — 4 ст. л.
    • Масло сливочное — 100 г
    • Пармезан — 250 г
    • Моцарелла — 250 г

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Свиной фарш немного обжарить на сковороде, залить томатным соком и тушить 2 часа

    Шаг 2

    2. Овощи помыть, лук и морковь почистить от кожуры. Лук нарезать маленькими кубиками. Морковь натереть на мелкой терке. Лук обжарить на растительном масле, затем добавить морковь.

    Шаг 3

    3. Кабачки порезать маленькими кубиками и также добавить к луку. Посолить, накрыть крышкой и тушить до мягкости овощей.

    Шаг 4

    4. Приготовить сосу бешамель – для этого растопить сливочное масло на сковороде, всыпать муку и хорошо перемешать. Затем постепенно вливать молок и тщательно размешивать, чтоб не образовались комки.

    Шаг 5

    5. Листы лазаньи отварить в подсоленной воде согласно инструкции. Начинаем собирать лазанью. На дно формы выложить листы лазаньи. Смазать бешамелью.

    Шаг 6

    6. Затем рассыпать начинку из фарша, присыпать натертым на мелкой терке пармезаном.

    Шаг 7

    7. Снова слой листов для лазаньи, начинка из кабачков, соус бешамель, пармезан. Опять слой листов и т. д.

    Шаг 8

    8. Последний слой должен быть из соуса бешамель. Его посыпать натертой на крупной терке моцареллой. Накрыть фольгой и запечь в духовке 1 час.

    Шаг 9

    9. Чудесно, красивое и безумно вкусное блюдо готово! Да, это заняло много времени, но оно того действительно стоит!

    https://www.photorecept.ru/recipe/lazanja-so-svinym-farshem-i-kabachkom