Куриные желудочки с репкой

Куриные желудочки с репкой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
202 ккал Калорийность
14,2 г Жиры
11,1 г Белки
8,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 11,1 г 22%
Жиры: 14,2 г 18%
Углеводы: 8,8 г 3%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 32 мг 11%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 324 мг 14%
Калий: 409 мг 9%
Витамин C: 5,8 мг 6%
Кальций: 31 мг 2%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блюда из субпродуктов всегда вкусно, сытно и полезно. Они прекрасно сочетаются с овощами и крупами, но сегодня мы приготовим их с необычным овощным гарниром, и об этом расскажем вам ниже.

Известно ли вам, что субпродукты нынче очень модны, это своеобразный гастротренд. В связи с чем это проявилось именно сейчас, они всегда были в почете, не понятно — возможно рестораны просто хотят удивить посетителей чем-то новым. Но с чем бы ни была связана это модная тенденция, нам это очень по вкусу. Правда же?

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты. Желудочки разморозим заранее при комнатной температуре.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 2

Желудочки почистим, промоем, удалим лишнее и поставим вариться.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 3

Готовые желудочки порежем.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 4

Желудочки слегка обжариваем в разогретом масле.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 5

Лук очистим от шелухи и нарежем крупными полукольцами.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 6

Нарезанный лук выложим к желудочкам, слегка обжарим все вместе. Лука должно быть достаточно, чтобы блюдо было сочным.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 7

Добавим немного воды и накроем крышкой, томим под крышкой на слабом режиме конфорки.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 8

Репу очистим от ботвы и шкурки.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 9

Нарежем репу кружочками.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 10

Кокабу обжарим с обеих сторон до зарумянивания.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 11

Готовую репу выкладываем на тарелку и присаливаем.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Куриные желудочки с репкой - шаг 12

Затем добавляем желудочки и подаем на стол. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 31 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Куриные желудочки с репкой

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 24.06.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка45 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 202 ккал Белки: 11,1 г Жиры: 14,2 г Углеводы: 8,8 г

    Ингредиенты

    • Желудочки индейки — 1 упак.
    • Репка кокабу — 2 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 2 г
    • Перец душистый — 1 г
    • Масло оливковое — 50 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовим необходимые ингредиенты. Желудочки разморозим заранее при комнатной температуре.

    Шаг 2

    Желудочки почистим, промоем, удалим лишнее и поставим вариться.

    Шаг 3

    Готовые желудочки порежем.

    Шаг 4

    Желудочки слегка обжариваем в разогретом масле.

    Шаг 5

    Лук очистим от шелухи и нарежем крупными полукольцами.

    Шаг 6

    Нарезанный лук выложим к желудочкам, слегка обжарим все вместе. Лука должно быть достаточно, чтобы блюдо было сочным.

    Шаг 7

    Добавим немного воды и накроем крышкой, томим под крышкой на слабом режиме конфорки.

    Шаг 8

    Репу очистим от ботвы и шкурки.

    Шаг 9

    Нарежем репу кружочками.

    Шаг 10

    Кокабу обжарим с обеих сторон до зарумянивания.

    Шаг 11

    Готовую репу выкладываем на тарелку и присаливаем.

    Шаг 12

    Затем добавляем желудочки и подаем на стол. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinye-zheludochki-s-repkoj