Курица в пиве и медово-горчичном маринаде

Курица в пиве и медово-горчичном маринаде
  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Куриная четверть - 3 шт.
Мед - 100 г
Горчица - 1 ст. л.
Пиво - 200 мл
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
671 ккал Калорийность
37,8 г Жиры
47,1 г Белки
30,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 47,1 г 94%
Жиры: 37,8 г 48%
Углеводы: 30,1 г 11%
Насыщенные жиры: 10,8 г 54%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 188 мг 63%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: 27,4 г (-)
Натрий: 493 мг 21%
Калий: 516 мг 11%
Витамин C: 4,2 мг 5%
Кальций: 36 мг 3%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Куриная четверть в медово-горчичном маринаде и пиве

Куриная четверть – отличная часть курицы. Сочная, нежная и недорогая. Из нее получаются отличные разноплановые блюда. А поскольку мясо нужно есть хотя бы иногда, то это отличный вариант сытно накормить всю семью. Маринад придаст курице яркий вкус меда и горчицы, а пиво сделает мясо более нежным

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Курица в пиве и медово-горчичном маринаде - шаг 1

1. Мед влить в мисочку. Если мед загустел, то растопить в микроволновке на минимальной мощности.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Курица в пиве и медово-горчичном маринаде - шаг 2

2. Добавить горчицу. У меня горчица острая, но можете добавить любую – сейчас много видов продается. Но в любом случае, после запекания острота не ощущается.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Курица в пиве и медово-горчичном маринаде - шаг 3

3. Влить пиво в маринад. Размешать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Курица в пиве и медово-горчичном маринаде - шаг 4

4. Куриные четверти посолить и сложить в рукав для запекания. Влить маринад. Закрыть пакет и положить в противень.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Курица в пиве и медово-горчичном маринаде - шаг 5

5. Печь в духовке при 180 градусах около 1 часа.

Автор рецепта: опубликовано: 23.03.2022

Добавить Ваш Комментарий