Картошка в рукаве со свининой, овощами и сметаной

Картошка в рукаве со свининой, овощами и сметаной
  • 1 ч. 10 мин.
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Свинина - 400 г
Картофель - 800 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Чеснок - 2 зубч.
Сметана - 3 ст. л.
Приправа для мяса - 1 ч. л.
Соль и перец чёрный - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
421 ккал Калорийность
17,5 г Жиры
24,2 г Белки
42,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,2 г 48%
Жиры: 17,5 г 22%
Углеводы: 42,1 г 15%
Насыщенные жиры: 6,5 г 33%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 74 мг 25%
Пищевые волокна: 5,9 г 21%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 187 мг 8%
Калий: 1 345 мг 29%
Витамин C: 44,5 мг 49%
Кальций: 79 мг 6%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Картошка в рукаве - это одно из самых простых и вкусных блюд, которое станет настоящей находкой для любителей традиционной кухни.

В этом рецепте мы соединили все вкуснейшие ингредиенты: сочную свинину, картошку, свежие овощи и ароматные специи. При этом готовить блюдо очень просто, так как все ингредиенты готовятся вместе в рукаве, что дает нам возможность сохранить все ароматы и вкусы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картошка в рукаве со свининой, овощами и сметаной - шаг 1

Мякоть свинины ополаскиваем под холодной проточной водой, сразу обсушиваем бумажными полотенцами. Мясо нарезаем небольшими кубиками и складываем в миску.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картошка в рукаве со свининой, овощами и сметаной - шаг 2

Очищаем морковку, лук, чеснок. Морковку и лук нарезаем маленькими кубиками, чеснок – пластинками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картошка в рукаве со свининой, овощами и сметаной - шаг 3

Очищаем картошку, нарезаем средними кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картошка в рукаве со свининой, овощами и сметаной - шаг 4

Измельчённые ингредиенты перекладываем в миску к свинине. По вкусу солим, перчим, добавляем приправу для мяса. Кладём сметану и тщательно перемешиваем ингредиенты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картошка в рукаве со свининой, овощами и сметаной - шаг 5

Свинину с картошкой и овощами в сметане перекладываем в рукав для запекании. Фиксируем концы рукава, на поверхности делаем 3-4 прокола ножиком. Запекаем свинину с картошкой и овощами в духовке 1 час при 180 градусах.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картошка в рукаве со свининой, овощами и сметаной - шаг 6

Блюдо получилось вкусным, сытным и аппетитным!

Автор рецепта: опубликовано: 25.06.2023

Добавить Ваш Комментарий