Картофельный салат с морковью и грибами

Картофельный салат с морковью и грибами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
190 ккал Калорийность
11,8 г Жиры
3,2 г Белки
19,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,2 г 6%
Жиры: 11,8 г 15%
Углеводы: 19,3 г 7%
Насыщенные жиры: 1,9 г 10%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 6 мг 2%
Пищевые волокна: 3,6 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 735 мг 32%
Калий: 631 мг 13%
Витамин C: 25,9 мг 29%
Кальций: 82 мг 6%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Готовим салат "Грибочек". Вкусный, сытный и простой.

Предлагаю рецепт очень простого и вкусного салата. Такой салат можно приготовить на ужин, а можно и на праздничный стол. Салат смотрится очень эффектно. И в то же время готовится быстро и не требует особых затрат, так как мясных продуктов в салате нет. Я готовлю с майонезом, но можно заменить на натуральный йогурт. Для приготовления потребуются маринованные опята. Не советую из заменять на другие грибы, пропадет и вкус и красота.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Морковь и картофель промываем от грязи и земли, если таковая имеется. Заливаем холодной водой и отвариваем до готовности. Не забывайте, обычно морковь варить нужно дольше, чем картофель.

Шаг 2

Пока овощи отвариваются, можно порезать кубиком маринованные огурцы. Сложите их затем в глубокую миску.

Шаг 3

Отварные картофель и морковь нужно остудить. Затем снимите кожицу и нарежьте овощи средним кубиком. Добавьте в миску к огурцам.

Шаг 4

Теперь все перемешиваем и добавляем майонез. Добавляйте понемногу, не нужно, что бы майонеза было слишком много. Затем выкладываем салат на тарелку и формируем усеченный конус.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофельный салат с морковью и грибами - шаг 5

С опят слить рассол через сито и дать постоять, что бы жидкость вся стекла. Укроп промыть, просушить полотенцем и нашинковать. Затем обсыпать салат укропом, а сверху выложить грибочки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.4 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Картофельный салат с морковью и грибами

    Автор: malahitoman63 · Опубликовано: 13.05.2022

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 190 ккал Белки: 3,2 г Жиры: 11,8 г Углеводы: 19,3 г

    Ингредиенты

    • Картофель средний — 3 шт.
    • Морковь небольшая — 2 шт.
    • Маринованные огурцы — 3 шт.
    • Укроп — 1 пучок
    • Опята маринованные — 100 г
    • Майонез — 90 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Морковь и картофель промываем от грязи и земли, если таковая имеется. Заливаем холодной водой и отвариваем до готовности. Не забывайте, обычно морковь варить нужно дольше, чем картофель.

    Шаг 2

    Пока овощи отвариваются, можно порезать кубиком маринованные огурцы. Сложите их затем в глубокую миску.

    Шаг 3

    Отварные картофель и морковь нужно остудить. Затем снимите кожицу и нарежьте овощи средним кубиком. Добавьте в миску к огурцам.

    Шаг 4

    Теперь все перемешиваем и добавляем майонез. Добавляйте понемногу, не нужно, что бы майонеза было слишком много. Затем выкладываем салат на тарелку и формируем усеченный конус.

    Шаг 5

    С опят слить рассол через сито и дать постоять, что бы жидкость вся стекла. Укроп промыть, просушить полотенцем и нашинковать. Затем обсыпать салат укропом, а сверху выложить грибочки. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofelnyj-salat-s-morkovju-i-gribami