Картофель тушёный в мультиварке с овощами и говядиной

Картофель тушёный в мультиварке с овощами и говядиной

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
369 ккал Калорийность
14,9 г Жиры
20,6 г Белки
40,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,6 г 41%
Жиры: 14,9 г 19%
Углеводы: 40,5 г 15%
Насыщенные жиры: 4,1 г 21%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 49 мг 16%
Пищевые волокна: 6,1 г 22%
Сахара: 5,6 г (-)
Натрий: 272 мг 12%
Калий: 1 241 мг 26%
Витамин C: 88,5 мг 98%
Кальций: 57 мг 4%
Железо: 3,4 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитное и сытное блюдо, в котором картофель прекрасно сочетается с овощами и говядиной. Готовить будем в мультиварке.

Для приготовления тушеного в мультиварке картофеля нам потребуется также мякоть говядины, морковь, лук, сладкий болгарский перец. Вкус ингредиентов разнообразим молотыми специями. Такой тушёный картофель получается очень вкусным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с овощами и говядиной - шаг 1

На разделочную поверхность перекладываем размороженную мякоть говядины и нарезаем мясо небольшими кусочками. В съемную чашу мультиварки наливаем растительное масло и отправляем туда же нарезку из говядины. Ставим программу «жарка». Начинаем приготовление без крышки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с овощами и говядиной - шаг 2

Пока обжариваются кусочки говядины, измельчаем овощи. Морковь натираем, лук нарезаем мелкими ломтиками, а очищенный от семян перец - полукольцами. Овощную заготовку перекладываем к мясу, продолжаем обжаривание, периодически ингредиенты перемешиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с овощами и говядиной - шаг 3

Очищаем картофель и нарезаем клубни средними по размеру кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с овощами и говядиной - шаг 4

Картофельную нарезку перекладываем к остальным ингредиентам в чашу мультиварки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с овощами и говядиной - шаг 5

Солим по вкусу ингредиенты, кидаем чёрный молотый перчик и паприку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с овощами и говядиной - шаг 6

Вливаем 200 мл воды. Мультиварку фиксируем крышкой и выставляем программу «тушение». Готовим 45 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картофель тушёный в мультиварке с овощами и говядиной - шаг 7

Смачный тушеный картофель с говядиной и овощами готов. Его подачу можно разнообразить зеленью. Приятного вам аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.08.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Картофель тушёный в мультиварке с овощами и говядиной

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 20.08.2020

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 369 ккал Белки: 20,6 г Жиры: 14,9 г Углеводы: 40,5 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 300 г
    • Масло постное — 30 мл
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Перец болгарский — 1 шт.
    • Картофель — 5 шт.
    • Вода — 200 мл
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Паприка молотая — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    На разделочную поверхность перекладываем размороженную мякоть говядины и нарезаем мясо небольшими кусочками. В съемную чашу мультиварки наливаем растительное масло и отправляем туда же нарезку из говядины. Ставим программу «жарка». Начинаем приготовление без крышки.

    Шаг 2

    Пока обжариваются кусочки говядины, измельчаем овощи. Морковь натираем, лук нарезаем мелкими ломтиками, а очищенный от семян перец - полукольцами. Овощную заготовку перекладываем к мясу, продолжаем обжаривание, периодически ингредиенты перемешиваем.

    Шаг 3

    Очищаем картофель и нарезаем клубни средними по размеру кубиками.

    Шаг 4

    Картофельную нарезку перекладываем к остальным ингредиентам в чашу мультиварки.

    Шаг 5

    Солим по вкусу ингредиенты, кидаем чёрный молотый перчик и паприку.

    Шаг 6

    Вливаем 200 мл воды. Мультиварку фиксируем крышкой и выставляем программу «тушение». Готовим 45 минут.

    Шаг 7

    Смачный тушеный картофель с говядиной и овощами готов. Его подачу можно разнообразить зеленью. Приятного вам аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/kartofel-tushjonyj-v-multivarke-s-ovoshhami-i-govjadinoj