Испанские пирожки «Эмпанадас» с мясом

Испанские пирожки «Эмпанадас» с мясом
  • 1 час
  • Порций 12
  • Просто

Ингредиенты

Молоко - 100 мл
Соль - ½ ч. л.
Сахар - ½ ч. л.
Мука пшеничная - 300 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Говяжий фарш - 180 г
Изюм - 50 г
Разрыхлитель - ½ ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
152 ккал Калорийность
3,2 г Жиры
6,5 г Белки
24,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,5 г 13%
Жиры: 3,2 г 4%
Углеводы: 24,0 г 9%
Насыщенные жиры: 1,2 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 28 мг 9%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 3,8 г (-)
Натрий: 113 мг 5%
Калий: 134 мг 3%
Витамин C: 0,8 мг 1%
Кальций: 38 мг 3%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мягкое и нежное тесто отлично дополняется сочной и яркой начинкой, пришедшей к нам с солнечных берегов Испании.

Пирожки, обжаренные на масле, — блюдо, распространённое не только в странах СНГ. В Испании они известны под названием «эмпанадас» и готовятся с разнообразными начинками, некоторые из которых нам довольно непривычны. Как вам, к примеру, сочетание фарша, лука и изюма?

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Молоко понадобится тёплое. Масло также следует размягчить. Смешиваем молоко, масло и отделяем белки. Добавляем их к молочной смеси и всыпаем сахар.

Шаг 2

Муку с разрыхлителем заливаем молоком и замешиваем упругое тесто. Убираем его пока в холодильник.

Шаг 3

Для начинки на сковородке обжариваем 5-7 минут говяжий фарш и рубленый лук. За 2 минуты до готовности добавляем изюм. Перемешиваем и выключаем огонь.

Шаг 4

Тесто делим на 12 пирожков. Раскатываем каждый. Выкладываем начинку посередине, зажимаем края и формируем подобие круглого чебурека. Обязательно прижимаем края вилкой или подворачиваем краешки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Испанские пирожки «Эмпанадас» с мясом - шаг 5

Смазываем пирожки взбитым желтком, делаем в центре прокол для выхода пара и отправляем в духовку. Следим, чтобы они не перерумянились. На приготовление должно уйти около 25-30 минут. Подаём тёплыми.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Испанские пирожки «Эмпанадас» с мясом - шаг 6

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.05.2022

Добавить Ваш Комментарий