Беляши с мясом

Беляши с мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
452 ккал Калорийность
22,8 г Жиры
16,3 г Белки
44,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,3 г 33%
Жиры: 22,8 г 29%
Углеводы: 44,6 г 16%
Насыщенные жиры: 5,4 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 36 мг 12%
Пищевые волокна: 2,1 г 8%
Сахара: 4,5 г (-)
Натрий: 242 мг 11%
Калий: 308 мг 7%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 65 мг 5%
Железо: 3,5 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как постряпать вкусные мясные беляши на собственной кухне.

Русские беляши и пирожки при правильном приготовлении дадут большую фору всем этим зарубежным гамбургерам и чизбургерам. Тем более, если мы стряпаем в домашней обстановке, вкладывая душу и любовь в наше рукотворное кушанье.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Правильное приготовление теста для беляшей является немаловажным действием в стряпне. Вот один из рецептов. Кефир смешиваем с растительным маслом (подсолнечным или оливковым) и, добавив соль и сахар, подогреваем, примерно, до 50 градусов.

Шаг 2

Бросаем туда сухие пекарские дрожжи и размешиваем. Постепенно добавляя белую муку высшего сорта, заводим тесто. Уберем его в сторону на 30-40 минут. Пусть поднимается.

Шаг 3

Займемся фаршем. Если он заранее накручен, то просто нарежем и добавим к нему лук и чеснок. Перемешиваем и убираем в морозильную камеру на 15-20 минут.

Шаг 4

Разделяем тесто на небольшие кусочки и раскатываем скалкой либо растягиваем руками. На каждый кружок выкладываем мясную начинку. Защипываем сверху, образуя кругляши.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Беляши с мясом - шаг 5

Жарим беляши на среднем пламени в глубокой сковородке, либо фритюрнице. Подаем к столу в горячем виде. Кушайте осторожно, так как беляшики сочные и могут «побежать».

Автор рецепта: опубликовано: 05.12.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 21 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Беляши с мясом

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 05.12.2022

    Подготовка40 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 452 ккал Белки: 16,3 г Жиры: 22,8 г Углеводы: 44,6 г

    Ингредиенты

    • Кефир — 1 стак.
    • Масло растительное — ½ стак.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Дрожжи — ½ упак.
    • Мука пшеничная — 3 стак.
    • Фарш мясной — 400 г
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.

    Приготовление

    Шаг 1

    Правильное приготовление теста для беляшей является немаловажным действием в стряпне. Вот один из рецептов. Кефир смешиваем с растительным маслом (подсолнечным или оливковым) и, добавив соль и сахар, подогреваем, примерно, до 50 градусов.

    Шаг 2

    Бросаем туда сухие пекарские дрожжи и размешиваем. Постепенно добавляя белую муку высшего сорта, заводим тесто. Уберем его в сторону на 30-40 минут. Пусть поднимается.

    Шаг 3

    Займемся фаршем. Если он заранее накручен, то просто нарежем и добавим к нему лук и чеснок. Перемешиваем и убираем в морозильную камеру на 15-20 минут.

    Шаг 4

    Разделяем тесто на небольшие кусочки и раскатываем скалкой либо растягиваем руками. На каждый кружок выкладываем мясную начинку. Защипываем сверху, образуя кругляши.

    Шаг 5

    Жарим беляши на среднем пламени в глубокой сковородке, либо фритюрнице. Подаем к столу в горячем виде. Кушайте осторожно, так как беляшики сочные и могут «побежать».

    https://www.photorecept.ru/recipe/beljashi-s-mjasom