Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе

Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе

Ингредиенты

Капуста - 1,5 кг
Рис - 1 стак.
Фарш свинной - 500 г
Томатная паста - 70 г
Вода - 500 мл
Лук репчатый - 2 шт.
Морковь - 1 шт.
Сметана - 200 г
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Лавровый лист - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
495 ккал Калорийность
24,7 г Жиры
21,4 г Белки
48,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,4 г 43%
Жиры: 24,7 г 32%
Углеводы: 48,8 г 18%
Насыщенные жиры: 10,1 г 51%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 80 мг 27%
Пищевые волокна: 8,3 г 30%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 190 мг 8%
Калий: 974 мг 21%
Витамин C: 98,9 мг 110%
Кальций: 182 мг 14%
Железо: 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Голубцы могут подаваться с гарниром или быть отдельным блюдом, но в любом виде это всегда очень вкусно.

Голубцы – это блюдо украинской кухни уже давно относящееся к категории праздничных. Они могут подаваться с гарниром или быть отдельным блюдом, но в любом виде это всегда очень вкусно. Есть множество рецептов приготовления голубцов, но сегодня мы приготовим их в мультиварке, поскольку она освободит время хозяйке и гарантирует отличный результат.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 1

Ставим воду для очищения кочана капусты от листов и варим рис. Рис нужно готовить до полуготовности, в другом случае он разварится на конечном этапе тушения голубцов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 2
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 2
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 2

Режем лук: часть крупно для приготовления соуса, часть мелко в начинку. Трем морковь на мелкую терку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 3

Промываем рис и оставляем остывать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 4
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 4

Обрезаем край кочана капусты, нанизываем капусту на вилку и опускаем в кипящую воду на минуту. Снимаем мягкие листы и оставляем остывать. Повторяем процедуру пока не наберется нужное количество листов.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 5
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 5
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 5
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 5
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 5
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 5

Пока листы остывают, готовим соус. На разогретую сковороду, наливаем растительное масло и высыпаем на него лук и обжариваем до золотистости. Добавляем морковь и тоже прожариваем несколько минут. Вливаем томатную пасту, разведенную с водой, сметану, соль, перец и тушим 5 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 6
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 6
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 6
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 6

Пока готовится соус замешаем начинку для голубцов: фарш, лук и рис солим, перчим и хорошо перемешиваем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 7

Обрезаем толстые прожилки с капустных листов.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 8
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 8
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 8
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 8

На край листа кладем ложку риса с фаршем и заворачиваем голубец. Складываем все в чашу мультиварки.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 9

Заливаем в голубцы стакан воды и поливаем сверху соусом, кидаем лавровый лист.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 10

Закрываем крышкой мультиварку и оставляем готовится голубцы 40 минут в режиме «Тушение».

Шаг 11
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 11
  • Фото рецепта - Голубцы в мультиварке в томатно-сметанном соусе - шаг 11

Голубцы уже готовы. Их аромат влечет на кухню всю семью, а вкус как всегда чудесный. Приготовьте и убедитесь сами!

Автор рецепта: опубликовано: 27.09.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий