Фаршированный перец

Фаршированный перец

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
594 ккал Калорийность
21,3 г Жиры
26,8 г Белки
73,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 26,8 г 54%
Жиры: 21,3 г 27%
Углеводы: 73,9 г 27%
Насыщенные жиры: 6,8 г 34%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 68 мг 23%
Пищевые волокна: 6,7 г 24%
Сахара: 11,7 г (-)
Натрий: 1 443 мг 63%
Калий: 1 105 мг 24%
Витамин C: 248,9 мг 277%
Кальций: 73 мг 6%
Железо: 6,6 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Всеми любимое популярное блюдо.

Сегодня приготовим фаршированный болгарский перец.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Возьмём рис тщательно переберём его, а затем поместим в глубокую миску и зальём водой. Оставим его размокать. Почистим лук.

Шаг 2

Сначала разрежем головку пополам, а затем пошинкуем вдоль и поперёк на мелкие квадратики. На большой сковороде нагреем растительное масло и добавим лук, спассеруем его и затем поместим туда фарш. Периодически помешиваем, постепенно фарш начнёт сворачиваться, в это время добавляем мелко нарезанную петрушку.

Шаг 3

Когда весь фарш свернулся сковороду можно снять с огня и отставить, дав возможность содержимому остыть. Теперь займёмся сладким перцем. Нужно, прежде всего, почистить его, для этого сделаем ровный срез у основания, в руках остаётся хвостик вместе с частью перца. Затем удаляем сердцевину с семечками и у нас остаётся чистый перец.

Шаг 4

После того как покончено с перцем займёмся томатами, их нужно перепустить через мясорубку либо измельчить другим способом. Вся эта процедура с перцем и томатами заняла какое-то время, за которое фарш должен был остыть, а рис набухнуть.

Шаг 5

Возьмём посуду с рисом, промоем его холодной водой и дадим ей стечь. В отдельной миске соединим фарш с рисом и добавим туда же соль и перец молотый по вкусу. Тщательно перемешаем смесь, чтобы жидкость от фарша впиталась полностью.

Шаг 6

Далее приготовим глубокую кастрюлю, в которую будем укладывать фаршированный перец.

Шаг 7

Затем в каждую перчинку закладываем смесь фарша с рисом и потом укладываем в кастрюлю. Укладываем таким образом, чтобы как можно меньше пространства оставалось между ними. Перец укладываем слоями, последний слой должен быть законченным чтобы ничто не выделялось над общим уровнем.

Шаг 8

Последний этап — это заливка содержимого кастрюли томатами, перепущенными через мясорубку. Если томаты очень густые можно разбавить водой, а затем залить. Томаты должны слегка покрывать перец, можно не полностью, имеется в виду последний слой.

Шаг 9

Кастрюлю закрываем крышкой и ставим на плиту. Нагреваем, доводим до кипения и уменьшаем нагрев. Варится блюдо 40-50 минут. Готовность проверяется по рису. К перцу фаршированному обычно подают сметану.

Автор рецепта: опубликовано: 05.07.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 49 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Фаршированный перец

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 05.07.2018

    Подготовка25 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 ч. 15 мин.
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 594 ккал Белки: 26,8 г Жиры: 21,3 г Углеводы: 73,9 г

    Ингредиенты

    • Фарш — 1 кг
    • Рис круглый — 700 г
    • Перец сладкий — 1,5–2 кг
    • Лук репчатый — 200–250 г
    • Помидор — 1–1,5 кг (либо томатная паста)
    • Петрушка — 1 пучок
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Возьмём рис тщательно переберём его, а затем поместим в глубокую миску и зальём водой. Оставим его размокать. Почистим лук.

    Шаг 2

    Сначала разрежем головку пополам, а затем пошинкуем вдоль и поперёк на мелкие квадратики. На большой сковороде нагреем растительное масло и добавим лук, спассеруем его и затем поместим туда фарш. Периодически помешиваем, постепенно фарш начнёт сворачиваться, в это время добавляем мелко нарезанную петрушку.

    Шаг 3

    Когда весь фарш свернулся сковороду можно снять с огня и отставить, дав возможность содержимому остыть. Теперь займёмся сладким перцем. Нужно, прежде всего, почистить его, для этого сделаем ровный срез у основания, в руках остаётся хвостик вместе с частью перца. Затем удаляем сердцевину с семечками и у нас остаётся чистый перец.

    Шаг 4

    После того как покончено с перцем займёмся томатами, их нужно перепустить через мясорубку либо измельчить другим способом. Вся эта процедура с перцем и томатами заняла какое-то время, за которое фарш должен был остыть, а рис набухнуть.

    Шаг 5

    Возьмём посуду с рисом, промоем его холодной водой и дадим ей стечь. В отдельной миске соединим фарш с рисом и добавим туда же соль и перец молотый по вкусу. Тщательно перемешаем смесь, чтобы жидкость от фарша впиталась полностью.

    Шаг 6

    Далее приготовим глубокую кастрюлю, в которую будем укладывать фаршированный перец.

    Шаг 7

    Затем в каждую перчинку закладываем смесь фарша с рисом и потом укладываем в кастрюлю. Укладываем таким образом, чтобы как можно меньше пространства оставалось между ними. Перец укладываем слоями, последний слой должен быть законченным чтобы ничто не выделялось над общим уровнем.

    Шаг 8

    Последний этап — это заливка содержимого кастрюли томатами, перепущенными через мясорубку. Если томаты очень густые можно разбавить водой, а затем залить. Томаты должны слегка покрывать перец, можно не полностью, имеется в виду последний слой.

    Шаг 9

    Кастрюлю закрываем крышкой и ставим на плиту. Нагреваем, доводим до кипения и уменьшаем нагрев. Варится блюдо 40-50 минут. Готовность проверяется по рису. К перцу фаршированному обычно подают сметану.

    https://www.photorecept.ru/recipe/farshirovannyj-perec-2