Бризоль

Бризоль

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
478 ккал Калорийность
35,3 г Жиры
35,0 г Белки
5,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 35,0 г 70%
Жиры: 35,3 г 45%
Углеводы: 5,4 г 2%
Насыщенные жиры: 17,3 г 87%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 331 мг 110%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 1,4 г (-)
Натрий: 1 598 мг 69%
Калий: 547 мг 12%
Витамин C: 1,7 мг 2%
Кальций: 614 мг 47%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лук не добавляйте в фарш или начинку, т.к. не успеет доготовиться и будет неприятно хрустеть на зубах, но если довести до готовки бризоль в духовке, можно использовать.

Приготовление бризоля не займет много времени и Вы сможете у себя на кухне приготовить изысканное блюдо французской кухни. В классическом рецепте используется кусок мяса птицы или свинины в виде отбивной панированное в сухарях или муке, но мы не будем использовать это в нашем варианте, наш бризоль будет мягче и нежнее. Для начинки используйте любые продукты которые на Вас смотрят в холодильнике, впрочем как и для пиццы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Бризоль - шаг 1
  • Фото рецепта - Бризоль - шаг 1
  • Фото рецепта - Бризоль - шаг 1

Приготовить фарш, скатать шарик и положить под пищевую пленку с двух сторон, раскать или руками примять придавая форму отбивной. Яйцо взбить с солью и перцем и перелить в плоскую тарелку.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Бризоль - шаг 2

Выложить отбивную из фарша в яйцо на тарелку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бризоль - шаг 3

Смазать слегка растительным маслом сковородку и разогреть. Аккуратно наклонить тарелку и переложить яйцо с фаршем в сковородку, так чтобы яйцо оказалось снизу, а фарш сверху.
Жарить на среднем огне с одной стороны, как прихватится, накрыть крышкой и довести до готовки. Можно обжарить и с двух сторон, но тогда наш бризоль может не скататься, а треснуть. Поэтому поджариваем только одну сторону.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Бризоль - шаг 4
  • Фото рецепта - Бризоль - шаг 4

Снимаем со сковородки наш блин, наполняем начинкой любой на Ваш вкус. Я использовала в этот раз плавленый сырок и соленый огурчик. Заркутить в рулет и еще раз подрумянить на сковородке.
Можно отправить на пару минут в духовку и притрусить сверху сыром.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 22 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Бризоль

    Автор: Ysik41 · Опубликовано: 06.11.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 478 ккал Белки: 35,0 г Жиры: 35,3 г Углеводы: 5,4 г

    Ингредиенты

    • Фарш куриный — 50–70 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Для начинки — 100 г
    • Сыр плавленый — 2–3 ломтик
    • Соленый огурчик — ½ шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовить фарш, скатать шарик и положить под пищевую пленку с двух сторон, раскать или руками примять придавая форму отбивной. Яйцо взбить с солью и перцем и перелить в плоскую тарелку.

    Шаг 2

    Выложить отбивную из фарша в яйцо на тарелку.

    Шаг 3

    Смазать слегка растительным маслом сковородку и разогреть. Аккуратно наклонить тарелку и переложить яйцо с фаршем в сковородку, так чтобы яйцо оказалось снизу, а фарш сверху. Жарить на среднем огне с одной стороны, как прихватится, накрыть крышкой и довести до готовки. Можно обжарить и с двух сторон, но тогда наш бризоль может не скататься, а треснуть. Поэтому поджариваем только одну сторону.

    Шаг 4

    Снимаем со сковородки наш блин, наполняем начинкой любой на Ваш вкус. Я использовала в этот раз плавленый сырок и соленый огурчик. Заркутить в рулет и еще раз подрумянить на сковородке. Можно отправить на пару минут в духовку и притрусить сверху сыром. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/brizol