Борщ на зиму

Борщ на зиму

Ингредиенты

Помидор - 5 кг
Лук репчатый - 750 г
Морковь - 750 г
Свекла - 750 г
Перец болгарский - 750 г
Сахар - 250 г
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
374 ккал Калорийность
2,0 г Жиры
9,8 г Белки
87,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,8 г 20%
Жиры: 2,0 г 3%
Углеводы: 87,9 г 32%
Насыщенные жиры: 0,3 г 2%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 16,3 г 58%
Сахара: 66,3 г (-)
Натрий: 225 мг 10%
Калий: 2 421 мг 52%
Витамин C: 222,4 мг 247%
Кальций: 137 мг 11%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Заготовка борща на зиму

У меня с подругой получается одинаково вкусный, сытный и витаминный борщ. При чем круглый год со свежих осенних овощей. Всё очень просто мы обе готовим закрутку борща на зиму. Все знают, чтобы приготовить хороший борщ, нужно потратить минимум два часа, половину времени уходит на чистку и нарезку овощей. С такой заготовкой всё становится немного проще стоит только сделать бульон, нарезать капусту вслед кинуть баночку заправки и блюдо готово. Хочу с вами поделиться этим рецептом что бы и ваш борщ получался всегда удачным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ на зиму - шаг 1

Перемолоть помидоры в мясорубке. Поставить вариться на средний огонь в течении 20 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ на зиму - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ на зиму - шаг 2

Морковь и свеклу натереть на крупную терку, лук нарезать мелким кубиком. Пассировать сначала лук до прозрачности, после добавить морковь и свеклу. Протомить, не зажаривать сильно.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ на зиму - шаг 3

Добавить зажарку к томатам и варить 40 минут на среднем огне.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ на зиму - шаг 4

Болгарский перец нарезать средним кубиком, добавить к томатам и пассеровке и варить ещё 20 минут. Добавить соль и перец.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ на зиму - шаг 5
  • Фото рецепта - Борщ на зиму - шаг 5

Готовое блюдо разлить по стерилизованным банкам и закатать крышкой.

Автор рецепта: опубликовано: 03.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий