Запечённый осётр, фаршированный сыром и креветками

Запечённый осётр, фаршированный сыром и креветками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
524 ккал Калорийность
30,8 г Жиры
52,8 г Белки
9,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 52,8 г 106%
Жиры: 30,8 г 39%
Углеводы: 9,9 г 4%
Насыщенные жиры: 11,3 г 57%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 233 мг 78%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 688 мг 30%
Калий: 1 130 мг 24%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 384 мг 30%
Железо: 3,6 мг 20%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовим царского осетра к праздничному столу. В нем много натрия, таурина и омега-3 кислот. Между мышцами у осетра жир, мясо нежное и нет костей. Поэтому блюдо будет сытным, вкусным и полезным.

Существует много видов осетровых рыб: севрюга, белуга, стерлядь. Все они считаются царскими рыбами и всегда были на праздничных столах наших правителей. Осетра часто фаршируют зеленью, яйцом, сёмгой, грибами. Раньше его украшали большим количеством чёрной икры. В нашем рецепте мы зафаршируем его креветками, сделав блюдо вдвойне вкуснее и полезнее.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Хорошо промойте осетра от слизи. Вырежьте жабры, достаньте внутренности и визигу. Промойте рыбу внутри.

Шаг 2

Посолите и поперчите осетра снаружи и внутри. Сбрызните лимонным соком и оставьте промариноваться на 10-15 минут.

Шаг 3

Приготовим начинку. Нарежьте мелко зелень, сладкий перец, натрите сыр, добавьте сметану и перемешайте смесь.

Шаг 4

Вскипятите воду в небольшой кастрюле. Посолите воду, добавьте лавровый лист и перец горошком.

Шаг 5

В кипящую воду положите очищенные креветки на 2 минуты.

Шаг 6

Креветки нужно вытащить из воды и добавить в смесь перца, сыра и зелени.

Шаг 7

Положите начинку внутрь рыбы.

Шаг 8

Рыбу заверните в фольгу и поставьте в разогретую до 190 градусов духовку. Запекайте в течение 50 минут.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Запечённый осётр, фаршированный сыром и креветками - шаг 9

Когда осётр будет готов, аккуратно переложите его на блюдо. Украсьте дольками лимона, зеленью, маслинами. Нарисуйте узоры майонезом. Подавайте со свежими овощами и креветками. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запечённый осётр, фаршированный сыром и креветками

    Автор: NatalyaSh17 · Опубликовано: 10.02.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 524 ккал Белки: 52,8 г Жиры: 30,8 г Углеводы: 9,9 г

    Ингредиенты

    • Осётр — 1 кг
    • Креветки очищенные — 400 г
    • Лавровый лист — 1 шт.
    • Перец горошком — 1 г
    • Перец молотый — 1 г
    • Соль — 1 г
    • Лимон — 2 шт.
    • Петрушка — 100 г
    • Сыр — 200 г
    • Сметана — 150 г
    • Перец сладкий — 1 шт.
    • Майонез — 90 г
    • Маслины — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Хорошо промойте осетра от слизи. Вырежьте жабры, достаньте внутренности и визигу. Промойте рыбу внутри.

    Шаг 2

    Посолите и поперчите осетра снаружи и внутри. Сбрызните лимонным соком и оставьте промариноваться на 10-15 минут.

    Шаг 3

    Приготовим начинку. Нарежьте мелко зелень, сладкий перец, натрите сыр, добавьте сметану и перемешайте смесь.

    Шаг 4

    Вскипятите воду в небольшой кастрюле. Посолите воду, добавьте лавровый лист и перец горошком.

    Шаг 5

    В кипящую воду положите очищенные креветки на 2 минуты.

    Шаг 6

    Креветки нужно вытащить из воды и добавить в смесь перца, сыра и зелени.

    Шаг 7

    Положите начинку внутрь рыбы.

    Шаг 8

    Рыбу заверните в фольгу и поставьте в разогретую до 190 градусов духовку. Запекайте в течение 50 минут.

    Шаг 9

    Когда осётр будет готов, аккуратно переложите его на блюдо. Украсьте дольками лимона, зеленью, маслинами. Нарисуйте узоры майонезом. Подавайте со свежими овощами и креветками. Приятного аппетита!