Запечённое мясо с картофелем

Запечённое мясо с картофелем
  • 2 часа
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Карбонад свиной - 1 шт.
Картофель - 5 шт.
Специи:
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Сушеный чеснок - 5 г
Паприка - 2 г
Жидкий дым - 1 ст. л.
Сушеный укроп - 3 г
Масло растительное - 37,5 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
615 ккал Калорийность
37,1 г Жиры
41,2 г Белки
27,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,2 г 82%
Жиры: 37,1 г 48%
Углеводы: 27,3 г 10%
Насыщенные жиры: 11,7 г 59%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 134 мг 45%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 198 мг 9%
Калий: 1 336 мг 28%
Витамин C: 31,1 мг 35%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Свиной карбонад идеально подойдет в качестве основного блюда на повседневный и праздничный стол, а картофель в качестве гарнира прекрасно его дополнит.

В данном рецепте я расскажу о том, как приготовить запечённую в духовке сочную свинину с картофелем по-деревенски.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Маринад:
Достаем нашу свинину и связываем ее бечёвкой 2 раза. Берем миску и насыпаем в нее соль и любимые специи. Я использую перец, сушеный чеснок, базилик или укроп сушеный, паприку, приправу для мяса и немного жидкого дыма для вкуса. Разбавляем все растительным маслом. Берем силиконовую кисточку и промазываем весь карбонад со всех сторон. Заворачиваем в пленку и оставляем в холодильнике мариноваться на час.

Шаг 2

Подготовка картофеля:
Берем 5 картофелин среднего размера и промываем их под теплой водой. Берем чистилку и отрезаем кожуру, затем снова промываем картошку. Режем картофель пополам, затем каждую половину дольками. Еще раз промываем картофель и всю лишнюю влагу убираем бумажным полотенцем.

Шаг 3

Обжарка картофеля и карбонада:
Берем сковороду и добавляем растительного масла. Ставим на большой огонь и скидываем туда нарезанную картошку. Ее надо обжарить несколько минут с каждой из стороны до румяного цвета. Тоже самое делаем и со свиным карбонатом. Жарим его со всех сторон минуты 3, не больше.

Шаг 4

Приготовление п духовке:
Берем противень и застилаем его фольгой. Выкладываем на него свинину и наш картофель. Сверху накрываем еще одним слоем фольги, чтобы блюдо быстрее приготовилось. Кладем в духовку и оставляем готовиться примерно на 1 час, градус духовки должен быть не более 190. Рассчитывайте время приготовления с учетом мощности вашей плиты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запечённое мясо с картофелем - шаг 5

Подача:
Достаем наше блюдо из духовки и подаем порционно. Свинину нарезаем, а картофель раскладываем по тарелкам.

Автор рецепта: опубликовано: 01.12.2021

Добавить Ваш Комментарий