Курица, запеченная в майонезно-чесночном соусе

Курица, запеченная в майонезно-чесночном соусе
  • 1 ч. 45 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Тушка курицы целая - 1,5–2 кг
Майонез или сметана (20%) - 4 ст. л.
Чеснок - 4–5 зубч.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Свежая зелень и овощи - 30 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
703 ккал Калорийность
51,5 г Жиры
54,8 г Белки
1,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 54,8 г 110%
Жиры: 51,5 г 66%
Углеводы: 1,7 г 1%
Насыщенные жиры: 13,8 г 69%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 223 мг 74%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: 0,1 г (-)
Натрий: 336 мг 15%
Калий: 599 мг 13%
Витамин C: 12,5 мг 14%
Кальций: 48 мг 4%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитная, сочная с румяной корочкой курица станет главным украшением праздничного застолья

Запеченная целиком курица достаточно распространенное горячее блюдо, которое готовится очень легко и быстро, а также любят дети и взрослые.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Перед готовкой тщательно промыть курицу под водой. После высушить , а помогут в этом бумажные салфетки или полотенца.

Шаг 2

Далее подготовить необходимые продукты, чеснок очистить, и включить духовой шкаф нагреваться.

Шаг 3

Затем тушку курицы натереть приправами, солью и перцем со всех ее наружных сторон и внутри.

Шаг 4

В посуду положить 3 ст.л майонеза или сметаны и выдавить 2 зубчика чесночка.

Шаг 5

Оставшиеся 2 зубчика вложить вовнутрь курицы и натереть приготовленным майонезно-чесночным соусом.

Шаг 6

На противень уложить смазанную курицу (чтобы курица получилась сочной можно добавить небольшое количество воды), затем сверху укрыть фольгой и поставить выпекаться.

Шаг 7

После того, как курица готовилась 40-50 минут, вытащить курицу из духовки и удалить фольгу. Оставшиеся 2 ст. ложки майонеза или сметаны намазать на курицу.

Шаг 8

Не накрывая тушку отправить в духовой шкаф на 40-50 минут запекаться до полной готовности.

Шаг 9

Если курица снаружи готовится быстрее, чем внутри, то ее можно вновь накрыть сверху фольгой. Проверить готовность, можно специальным термометром для мяса, а если под рукой не имеется такой прибор, то проверить можно при помощи обычной вилки или шпажки. Если при протыкании из тушки выходит прозрачный и светлый сок, то курица готова.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Курица, запеченная в майонезно-чесночном соусе - шаг 10

Перед подачей украсить готовое блюдо свежей зеленью и овощами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.08.2021

Добавить Ваш Комментарий