Запеченное мясо в духовом шкафу

Запеченное мясо в духовом шкафу
  • 10 часов
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Мясо - 2 кг
Лимон - 1 шт.
Корица - 1½ шт.
Кориандр - 1 ч. л.
Перец горошком - 1 ч. л.
Лавровый лист - 3 шт.
Соль - 3 ст. л.
Винный уксус - 50 мл
Мед - 1 ст. л.
Вода минеральная - 1 л
Масло растительное - 3 ст. л.
Лук репчатый - 1 шт.
Горчица - 2 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
652 ккал Калорийность
38,2 г Жиры
70,7 г Белки
8,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 70,7 г 141%
Жиры: 38,2 г 49%
Углеводы: 8,5 г 3%
Насыщенные жиры: 13,9 г 70%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: (-) (-)
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 2 719 мг 118%
Калий: 1 125 мг 24%
Витамин C: 12,3 мг 14%
Кальций: 92 мг 7%
Железо: 7,4 мг 41%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как запечь мясо в духовке, вымоченное в маринаде домашнего приготовления.

Это блюдо для истинных любителей мяса, обожающих копченые ребрышки, шашлыки и другие не менее популярные и вкусные яства. Сегодня мы будем запекать мясо в духовке целым куском. Выдержанное во вкусном маринаде собственного приготовления, это кушанье доставит вам истинное удовольствие.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Сначала займемся приготовлением оригинального маринада. Для этого в горячую воду добавим мед, корицу, лаврушку, перец горошком и соль. Варим около четырех минут.

Шаг 2

Добавляем в уже остывший рассол мелко порезанный лук и чеснок, дольки лимона, вольем уксус. Напоследок нальем минеральной воды и все перемешаем.

Шаг 3

Заливаем кусок мяса этим маринадом и оставляем пропитываться на сутки или двое.

Шаг 4

Выдержанное в маринаде мясо просушим и обмажем горчицей. Помещаем его в форму для жарки. На дно ее можно добавить немного маринада и растительного масла. Сверху обсыпать специями.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченное мясо в духовом шкафу - шаг 5

Запекаем мясо в течение часа, закрыв форму крышкой или фольгой (температура 200 градусов). После этого снимаем крышку, уменьшаем температуру нагрева до 160 градусов и держим еще чуть больше часа (или до готовности), регулярно обливая маринадом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченное мясо в духовом шкафу - шаг 6

Готовое блюдо подаем к столу. Можно сразу нарезать его порционными кусочками.

Автор рецепта: опубликовано: 03.06.2022

Добавить Ваш Комментарий