Заливное с мясом

Заливное с мясом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
170 ккал Калорийность
8,1 г Жиры
21,0 г Белки
3,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,0 г 42%
Жиры: 8,1 г 10%
Углеводы: 3,8 г 1%
Насыщенные жиры: 3,2 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 112 мг 37%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 1,7 г (-)
Натрий: 92 мг 4%
Калий: 319 мг 7%
Витамин C: 2,5 мг 3%
Кальций: 50 мг 4%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Диетическое сытное и пикантное блюдо, подходит для праздничного стола и для повседневного употребления

Заливное с мясом можно дополнить овощами, это придаст пикантный внешний вид, который будет придавать аппетит праздничному столу, а также отлично подойдёт для сытного и в тоже время диетического полезного завтрака. Для такого блюда подойдёт не жирное мясо птицы, говядины, свинины или язык. Выбор овощей будет зависит от вашей фантазии (это по желанию).

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Промываем мясо и удаляем с него всё лишнее. Чистим и моем лук и морковь. В целом виде укладываем в кастрюлю, заливаем холодной водой и ставим варить. До закипания убираем тщательно накипь и варим до готовности на медленном огне. Бульон не должен сильно кипеть, только слегка.

Шаг 2

Минут за 15-20 до готовности дополняем бульон лавровым листом, перцем и солью по вкусу.

Шаг 3

Приготовим желатин, пока варится бульон. Необходимо 30 г порошка развести в стакане холодной воды. Вымешиваем смесь и оставляем на 30-40 минут, желатин должен набухнуть.

Шаг 4

Сваренный бульон процеживаем и оставляем охлаждаться полностью, отваренные овощи вынимаем и остужаем морковь.

Шаг 5

Пока остывает бульон, подготавливаем мясо, нарезая его (можно добавить отварные овощи, используя вашу фантазию). В остывший бульон добавляем готовый желатин, ставим на плиту и разогреваем до полного его растворения, затем бульон снова процеживаем.

Шаг 6

Дно ёмкостей заливаем небольших количеством бульона (с желатином). Убираем в холодильник до полного застывания.

Достаем тару из холодильника, выкладываем кусочки мяса (сверху можно расположить овощи, зелень и яйцо, если вы решили добавить что-то помимо мяса). Заливаем бульонной смесью.

Шаг 7

Затем даём остыть до комнатной температуры и ставим в холодильник на 4 часа. 

Шаг 8
  • Фото рецепта - Заливное с мясом - шаг 8

Подается заливное с горчицей или хреном. Блюдо отлично сочетается с солеными огурчиками. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.05.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Заливное с мясом

    Автор: Katy32 · Опубликовано: 27.05.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка60 минут
    Общее время2 часа
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 170 ккал Белки: 21,0 г Жиры: 8,1 г Углеводы: 3,8 г

    Ингредиенты

    • Мясо — 400 г
    • Вода — 1 л
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Специи, зелень — 2 г
    • Желатин — 30 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Промываем мясо и удаляем с него всё лишнее. Чистим и моем лук и морковь. В целом виде укладываем в кастрюлю, заливаем холодной водой и ставим варить. До закипания убираем тщательно накипь и варим до готовности на медленном огне. Бульон не должен сильно кипеть, только слегка.

    Шаг 2

    Минут за 15-20 до готовности дополняем бульон лавровым листом, перцем и солью по вкусу.

    Шаг 3

    Приготовим желатин, пока варится бульон. Необходимо 30 г порошка развести в стакане холодной воды. Вымешиваем смесь и оставляем на 30-40 минут, желатин должен набухнуть.

    Шаг 4

    Сваренный бульон процеживаем и оставляем охлаждаться полностью, отваренные овощи вынимаем и остужаем морковь.

    Шаг 5

    Пока остывает бульон, подготавливаем мясо, нарезая его (можно добавить отварные овощи, используя вашу фантазию). В остывший бульон добавляем готовый желатин, ставим на плиту и разогреваем до полного его растворения, затем бульон снова процеживаем.

    Шаг 6

    Дно ёмкостей заливаем небольших количеством бульона (с желатином). Убираем в холодильник до полного застывания. Достаем тару из холодильника, выкладываем кусочки мяса (сверху можно расположить овощи, зелень и яйцо, если вы решили добавить что-то помимо мяса). Заливаем бульонной смесью.

    Шаг 7

    Затем даём остыть до комнатной температуры и ставим в холодильник на 4 часа. 

    Шаг 8

    Подается заливное с горчицей или хреном. Блюдо отлично сочетается с солеными огурчиками. Приятного аппетита!