Заливное из языка на овощном бульоне

Заливное из языка на овощном бульоне

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
483 ккал Калорийность
15,2 г Жиры
78,2 г Белки
9,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 78,2 г 156%
Жиры: 15,2 г 19%
Углеводы: 9,3 г 3%
Насыщенные жиры: 5,1 г 26%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 131 мг 44%
Пищевые волокна: 2,2 г 8%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 3 015 мг 131%
Калий: 557 мг 12%
Витамин C: 5,4 мг 6%
Кальций: 104 мг 8%
Железо: 2,4 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

На овощном бульоне вкус намного нежнее и цвет прозрачнее чем на мясном. Можно кушать и на диете, не бояться за свою фигуру.

Меня всегда почему-то пугало это болюдо, хотя язык очень люблю в салатах и просто отварном виде. Но пришел момент и я решилась. Поделюсь с Вами не хитрым рецептом, особенно пригодится молодым мамочкам, таким как и я, которые готовят прикорм малышам из овощей, отвар же жалко выливать, а вот к заливному пригодится.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Заливное из языка на овощном бульоне - шаг 1

Язык хорошо помыть и замочить в холодной воде на минут 15, чтоб вышла кровь

Шаг 2
  • Фото рецепта - Заливное из языка на овощном бульоне - шаг 2

Приготовить овощной бульон, у меня основа от прикорма малыша, тыква, цаетная капуста, картошка.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Заливное из языка на овощном бульоне - шаг 3

Язык ставим варится на 1-1.5 до готовности. Готовность проверяем прокалывая кончик языка, если плавно входит нож, то готов.

Резко обдаем холодной водой и чистим.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Заливное из языка на овощном бульоне - шаг 4
  • Фото рецепта - Заливное из языка на овощном бульоне - шаг 4
  • Фото рецепта - Заливное из языка на овощном бульоне - шаг 4

Из бульона вынимаем овощи и добавляем лук и морковь, лавровый лист и любимые специи. Варим до готовности моркови, добавляем желатин и процеживаем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Заливное из языка на овощном бульоне - шаг 5

Выкладываем язык кусочками, морковь и вареное яичко в тарелку или судок, как сделала я. Очень удобно в судках и к обеду на работу, и места в холодильнике меньше занимает. Заливаем бульоном.
Оставляем на столе пока не остынет бульон и потом отправляем в холодильник на несколько часов до полного застывания.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Заливное из языка на овощном бульоне - шаг 6
  • Фото рецепта - Заливное из языка на овощном бульоне - шаг 6

Вот такая прозрачная красота. Полезная и очень вкусная у нас получилась.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Заливное из языка на овощном бульоне

    Автор: Ysik41 · Опубликовано: 14.10.2018

    Подготовка15 минут
    Готовка90 минут
    Общее время1 ч. 45 мин.
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 483 ккал Белки: 78,2 г Жиры: 15,2 г Углеводы: 9,3 г

    Ингредиенты

    • Язык свинной — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Овощной бульон — 1 л
    • Желатин — 1 упак.
    • Соль и перец чёрный — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Язык хорошо помыть и замочить в холодной воде на минут 15, чтоб вышла кровь

    Шаг 2

    Приготовить овощной бульон, у меня основа от прикорма малыша, тыква, цаетная капуста, картошка.

    Шаг 3

    Язык ставим варится на 1-1.5 до готовности. Готовность проверяем прокалывая кончик языка, если плавно входит нож, то готов. Резко обдаем холодной водой и чистим.

    Шаг 4

    Из бульона вынимаем овощи и добавляем лук и морковь, лавровый лист и любимые специи. Варим до готовности моркови, добавляем желатин и процеживаем.

    Шаг 5

    Выкладываем язык кусочками, морковь и вареное яичко в тарелку или судок, как сделала я. Очень удобно в судках и к обеду на работу, и места в холодильнике меньше занимает. Заливаем бульоном. Оставляем на столе пока не остынет бульон и потом отправляем в холодильник на несколько часов до полного застывания.

    Шаг 6

    Вот такая прозрачная красота. Полезная и очень вкусная у нас получилась. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zalivnoe-iz-yazyka-na-ovoshhnom-bulone