Вак-беляши с картошкой

Вак-беляши с картошкой

Ингредиенты

начинка

Пищевая ценность

на 1 порцию
234 ккал Калорийность
9,3 г Жиры
5,6 г Белки
33,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,6 г 11%
Жиры: 9,3 г 12%
Углеводы: 33,7 г 12%
Насыщенные жиры: 1,9 г 10%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 19 мг 6%
Пищевые волокна: 4,3 г 15%
Сахара: 4,0 г (-)
Натрий: 222 мг 10%
Калий: 502 мг 11%
Витамин C: 27,4 мг 30%
Кальций: 109 мг 8%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для сытного перекуса можно приготовить вкусные вак-беляши с начинкой из картофеля. Получается смачно и аппетитно!

Для таких беляшей в духовке тесто сделаем на маргарине и молоке. Для начинки потребуется картофель, который мы дополним нарезкой из лука, специями. На выходе вак-беляши получаются сытными, их можно взять с собой в качестве перекуса в дорогу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Тесто замесим по предложенной кулинарной технологии. Желтки перетираем с сахаром и солью. Добавляем размягченный маргарин. Ингредиенты перемешиваем, одновременно вливая теплое молоко. В получившуюся смесь просеиваем муку вместе с разрыхлителем. Замешиваем песочное тесто, которое на время приготовления начинки убираем в холодильник, обернув пищевой пленкой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Вак-беляши с картошкой - шаг 2

Очищаем картофель. Нарезаем его мелким кубиком. Заготовку перекладываем в миску.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Вак-беляши с картошкой - шаг 3

Шинкуем мелкими кусочками репчатый лук, зеленый лук нарезаем колечками. Луковую нарезку добавляем к картофелю.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Вак-беляши с картошкой - шаг 4

Солим и перчим ингредиенты, перемешиваем. Начинка для вак-беляшей готова.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Вак-беляши с картошкой - шаг 5

Тесто делим на кусочки, каждый из которых раскатываем в лепешку толщиной 3-4 мм. В центр укладываем по столовой ложке картофельной начинки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Вак-беляши с картошкой - шаг 6

Края заготовки оформляем складочками. Получается вот такой вак-беляш. Аналогично лепим остальные беляши.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Вак-беляши с картошкой - шаг 7

Вак-беляши укладываем на противень, который рекомендуется застелить пергаментом.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Вак-беляши с картошкой - шаг 8

Вак-беляши загружаем в духовку на 50 минут. Выпекаем при 180 градусах. Угощаемся вкусными вак-беляшами!

Автор рецепта: опубликовано: 14.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Вак-беляши с картошкой

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 14.03.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка50 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции20
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 234 ккал Белки: 5,6 г Жиры: 9,3 г Углеводы: 33,7 г

    Ингредиенты

    • Желток куриный — 2 шт.
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Маргарин — 200 мл
    • Молоко — 150 мл
    • Мука пшеничная — 450 г
    • Разрыхлитель — 1 ч. л.
    • начинка
    • Картофель — 5–6 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Лук зеленый — 2 кг
    • Соль — 1 г
    • Молотые специи — 6 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Тесто замесим по предложенной кулинарной технологии. Желтки перетираем с сахаром и солью. Добавляем размягченный маргарин. Ингредиенты перемешиваем, одновременно вливая теплое молоко. В получившуюся смесь просеиваем муку вместе с разрыхлителем. Замешиваем песочное тесто, которое на время приготовления начинки убираем в холодильник, обернув пищевой пленкой.

    Шаг 2

    Очищаем картофель. Нарезаем его мелким кубиком. Заготовку перекладываем в миску.

    Шаг 3

    Шинкуем мелкими кусочками репчатый лук, зеленый лук нарезаем колечками. Луковую нарезку добавляем к картофелю.

    Шаг 4

    Солим и перчим ингредиенты, перемешиваем. Начинка для вак-беляшей готова.

    Шаг 5

    Тесто делим на кусочки, каждый из которых раскатываем в лепешку толщиной 3-4 мм. В центр укладываем по столовой ложке картофельной начинки.

    Шаг 6

    Края заготовки оформляем складочками. Получается вот такой вак-беляш. Аналогично лепим остальные беляши.

    Шаг 7

    Вак-беляши укладываем на противень, который рекомендуется застелить пергаментом.

    Шаг 8

    Вак-беляши загружаем в духовку на 50 минут. Выпекаем при 180 градусах. Угощаемся вкусными вак-беляшами!