Утка с яблоками в духовке

Утка с яблоками в духовке

Ингредиенты

Утка - 400 г
Яблоко - 4 шт.
Соль - 2 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
498 ккал Калорийность
39,6 г Жиры
12,0 г Белки
24,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,0 г 24%
Жиры: 39,6 г 51%
Углеводы: 24,9 г 9%
Насыщенные жиры: 13,3 г 67%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 76 мг 25%
Пищевые волокна: 4,3 г 15%
Сахара: 18,7 г (-)
Натрий: 259 мг 11%
Калий: 402 мг 9%
Витамин C: 11,1 мг 12%
Кальций: 22 мг 2%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Отличное простое и вкусное блюдо для праздников!

Этот рецепт подойдёт даже для совсем начинающих хозяек! Простота приготовления, отменный вкус, главное достаточное количество времени до вашего обеда или ужина!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Утка с яблоками в духовке - шаг 1

Моем тушку утки под проточной водой, после чего натираем любимой приправой, солью, перцем и оставляем ее мариноваться на полчаса. Моем яблоки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Утка с яблоками в духовке - шаг 2

Через полчаса режем яблоки на бруски, вырезая косточки и сердцевинки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Утка с яблоками в духовке - шаг 3

Начиняем утку яблоками. После чего зашиваем ее простой иголкой с ниткой. Если останутся лишние, можно будет их положить к утке в духовку за полчаса до приготовления. Яблоки запекутся в утином жире - получается превосходно!

Шаг 4
  • Фото рецепта - Утка с яблоками в духовке - шаг 4

Ставим утку в разогретую духовку. Час готовим на температуре 200 градусов. После чего уменьшаем жар до 180 и готовим ещё полчаса. Важный момент- я не добавляю масло, ни растительное, ни оливковое. Утка готовится в собственном жире. Получается нежирной и очень вкусной! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий