Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве)

Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве)

Ингредиенты

Утка - 2,5 кг можно брать любую тушку
Апельсин - 2 шт.
Курага - 7 шт.
Яблоко - 2 шт. кисло-сладкие
Чернослив - 5 шт. по желанию
Изюм - 1 горсть
Чеснок - 5 шт.
Розмарин - 1 ч. л.
Перец чёрный молотый - 1 г
Мед - 1 ст. л.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 844 ккал Калорийность
164,4 г Жиры
51,6 г Белки
39,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 51,6 г 103%
Жиры: 164,4 г 211%
Углеводы: 39,4 г 14%
Насыщенные жиры: 55,2 г 276%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 317 мг 106%
Пищевые волокна: 4,4 г 16%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 337 мг 15%
Калий: 1 323 мг 28%
Витамин C: 51,1 мг 57%
Кальций: 154 мг 12%
Железо: 11,2 мг 62%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Перед запеканием я мариную утку ночь в апельсиновом соке с добавлением меда, розмарина и чеснока.
И обязательно фарширую ее яблоками, курагой, изюмом.

У многих хозяек возникает дискуссия на тему нужно ли варить ли перед запеканием. Моя позиция недавно изменилась по этому поводу. Раньше я отваривала птицу перед тем как ставить ее в духовку. Мясо при этом получалось пресное, и имело обыкновенный вкус.Но немного экспериментов, и я нашла для себя идеальное решение, а точнее идеальный рецепт запеченной утки без предварительной варки. Мясо получается намного вкуснее: оно сочное, ароматное и очень нежное. Поверьте от такой уточки невозможно оторваться. Обязательно попробуйте приготовить.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве) - шаг 1

Утку хорошо помыть, убрать колодочки. Обрезать крылышки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве) - шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве) - шаг 2

В миске смешать сок одного апельсина, чеснок, розмарин мед и специи. Хорошо натереть этим составом утку снаружи и внутри. Мариновать ночь в холодильнике.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве) - шаг 3

Для начинки очистить апельсин разрезать на 6 долек, яблоки на 4, добавить курагу, изюм, чернослив. Посолить, поперчить.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве) - шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве) - шаг 4

Нафаршировать утку. Уложить в рукав.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве) - шаг 5

Разогреть духовку до 250 градусов.
Засунуть утку в духовку, снизить температуру до 140 градусов. Запекать 2,5-3 часа.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве) - шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве) - шаг 6

Вытянуть утку с духовки, разрезать рукав.
Увеличить температуру до 220 градусов, запекать утку до румяной корочки.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченная утка с яблоками, курагой и апельсинами (в рукаве) - шаг 7

Сочная, нежная и очень вкусная утка готова.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.12.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 18 оценок

Добавить Ваш Комментарий