Тефтели с подливкой

Тефтели с подливкой

Ингредиенты

Спагетти - 250 г
Фарш свино-говяжий - 500 г
Лук репчатый - 1 шт.
Белый хлеб - 100 г
Яйцо куриное - 1 шт.
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Для соуса - 60 мл
Помидор - 200 г
Томатная паста - 4 ст. л.
Чеснок - 1 зубч.
Лук репчатый - 1 шт.
Вино - 150 мл
Прованские травы - 3 г
Соль - 1 щепотка

Пищевая ценность

на 1 порцию
726 ккал Калорийность
29,8 г Жиры
35,1 г Белки
71,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 35,1 г 70%
Жиры: 29,8 г 38%
Углеводы: 71,2 г 26%
Насыщенные жиры: 10,7 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 141 мг 47%
Пищевые волокна: 5,1 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 522 мг 23%
Калий: 945 мг 20%
Витамин C: 15,8 мг 18%
Кальций: 109 мг 8%
Железо: 5,3 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Из указанного количества ингредиентов получается 4 порции.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тефтели с подливкой - шаг 1

Необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тефтели с подливкой - шаг 2

Приготовим соус.
Помидоры измельчить в блендере. Добавить томатную пасту, перемешать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тефтели с подливкой - шаг 3

Одну луковицу почистить, мелко порезать, обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тефтели с подливкой - шаг 4

В сковороду с луком вылить вино, томатную смесь, добавить мелко порубленный чеснок. Перемешать, тушить 10-15 минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Тефтели с подливкой - шаг 5

Посолить, добавить прованские травы.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Тефтели с подливкой - шаг 6

В глубокой миске смешать фарш, предварительно вымоченный в воде хлеб, мелко порезанный лук, яйцо, соль, перец.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Тефтели с подливкой - шаг 7

Скатать из приготовленного фарша тефтели (размером с небольшой мандарин), выложить на противень, запекать в разогретой до 200 С духовке 12-15 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Тефтели с подливкой - шаг 8

Готовые тефтели выложить в соус и тушить под закрытой крышкой еще 5 минут. Тефтельки получатся нежные и сочные.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Тефтели с подливкой - шаг 9

Готовые спагетти выложить на тарелку, сверху выложить тефтели и полить соусом.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

1 Комментарий

я очень люблю тефтели. к ним я всегда делаю соус отдельно. но вот с вином я соус еще не разу не делала. и не тушила, а просто поливала соусом тефтели. так даже вкуснее будет. они потушатся в нем и пропитаются полностью соусом. вкуснятина.

Добавить Ваш Комментарий