0 0

Тефтели куриные с рисом в томатном соусе

Тефтели куриные с рисом в томатном соусе

Ингредиенты

смесь из сушеных прованских - по вкусу
тонкомолотая каменная соль - по вкусу
филе куриное - 450 г
душистый свежемолотый перец - по вкусу
зубцы чеснока очищенные - две штуки
отварной длиннозерный рис - четыре ст. ложки
растительное масло для жарки - по вкусу
сочный лук репчатый среднего размера - одна штука
сочные помидоры большие - три штуки
сырое яйцо куриное отборное - одна штука

Из куриного мяса можно приготовить нежные тефтели, готовка которых займет минимум времени и сил.

  • 1 час
  • Порций 4
  • Не сложно

Ингредиенты

Как приготовить Тефтели куриные с рисом в томатном соусе

Из куриного мяса можно приготовить нежные тефтели, готовка которых займет минимум времени и сил.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Сначала нужно нарезать произвольными кусочками куриное филе, затем почистить лук, порубить его помельче, пюрировать блендером эти компоненты, насыпать вареный рис, по вкусу добавить перец и соль, после этого разбить в эту же посуду куриное яйцо.

2
Готово

Хорошо перемешать все увлажненными руками, сформировать из куриной массы тефтельки, обжарить их со всех сторон в горячем масле, а пока они готовятся, можно заняться приготовлением томатного соуса для них.

3
Готово

Нарезать произвольными кусочками все помидоры, переложить их в любую глубокую посуду, добавить очищенные чесночные зубчики и смесь из прованских трав, влить масло (одна ст. ложка).

4
Готово

Пюрировать все эти компоненты блендером, затем приготовленную пряную томатную смесь влить в сковородку, где готовятся куриные тефтели.

5
Готово

Накрыть посуду крышкой и тушить тефтельки в густом томатном соусе примерно пятнадцать минут, убрать сковородку с плиты. Подавать к столу.

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - подпишитесь на наш канал в Дзен :).


предыдущий рецепт
Зеленый салат из огурцов с яблоками и сметаной
следующий рецепт
Курица с кукурузой и перцем по-мексикански
предыдущий рецепт
Зеленый салат из огурцов с яблоками и сметаной
следующий рецепт
Курица с кукурузой и перцем по-мексикански

2 Комментария Скрыть комментарии

Добавить Ваш Комментарий