Тарталетки с курицей и шампиньонами

Name: Тарталетки с курицей и шампиньонами
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Тарталетки: 30 шт. (маленькие); Курица (грудка без костей): 300 г (филе, одна часть); Шампиньоны: 50 г; Майонез: 2 ст. л.; Лук репчатый: 1 шт.; Соль и перец чёрный: 1 г (по вкусу); Яйцо куриное: 1 шт.

Подготовка 30 минут
Готовка 30 минут
Общее время 30 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 3.0 2 оценки

Ингредиенты

	Тарталетки - 30 шт. маленькие
	Курица (грудка без костей) - 300 г филе, одна часть
	Шампиньоны - 50 г
	Майонез - 2 ст. л.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Соль и перец чёрный - 1 г по вкусу
	Яйцо куриное - 1 шт.

1 093 ккал Калорийность

44,1 г Жиры

52,9 г Белки

118,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 52,9 г	106%
Жиры: 44,1 г	57%
Углеводы: 118,2 г	43%
Насыщенные жиры: 10,7 г	53%
Трансжиры: 0,2 г	(-)
Холестерин: 221 мг	74%
Пищевые волокна: 7,5 г	27%
Сахара: 16,0 г	(-)
Натрий: 1 539 мг	67%
Калий: 782 мг	17%
Витамин C: 7,4 мг	8%
Кальций: 374 мг	29%
Железо: 10,3 мг	57%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень вкусные закуски, которое быстро готовиться и не требует большого количества ингредиентов.

Быстрые и очень вкусные закуски. Время приготовления 30 мин.
Нам понадобится:
1. тарталетки -30 шт(маленькие)
2. курица, филе- 300 г.(одна половинка филе)
3. шампиньоны- 50 гр.
4. майонез
5. Лук- 1 головка.
6. соль, перец по вкусу.
7. Масло растительное для жарки.