Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой

Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой

Ингредиенты

Соль - 1 г
Смесь перцев - 3 г
Свинина - 450 г
Лист лавра - 2 шт.
Картофель - 5 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Соевый чесночный соус - 15 мл
Чеснок - 4 шт.
Шампиньоны - 100 г
Вешенки - 150 г
Масло растительное - 7,5 мл (по желанию)
Специи для картофеля - 1 г
Паприка - 1 г
Специи к мясу - 1 г
Зеленый лук - 100 г (по желанию)

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 988 ккал Калорийность
70,5 г Жиры
124,0 г Белки
224,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 124,0 г 248%
Жиры: 70,5 г 90%
Углеводы: 224,7 г 82%
Насыщенные жиры: 24,4 г 122%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 302 мг 100%
Пищевые волокна: 26,7 г 95%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 736 мг 32%
Калий: 6 592 мг 140%
Витамин C: 231,7 мг 257%
Кальций: 626 мг 48%
Железо: 16,2 мг 90%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запеченная пряная свинина с картофелем и грибами - вкусное и простое блюдо к вашему столу!

Свинина в паприке и соевом соусе с картофелем и грибами — это вкусное жаркое простого приготовление, которое идеально дополнит праздничное и повседневное меню. Отличный вариант для блюда на скорую руку!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 1

Подготовить ингредиенты для блюда - вымыть мясо и грибы, очистить картофель и лук, промыть компоненты и обсушить с помощью бумажных полотенец.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 2

Щедро натереть мясо крупной морской солью. Оставить мариноваться на пять минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 3

Натереть свинину смесью перцев. Можно брать любые перцы от черного до жгучего чили.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 4

Посыпать свинину специями к мясу по вкусу.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 5

Полить мясо соевым соусом и обвалять в паприке. Нашпиговать лавром.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 6

Проделать в мясе надрезы и вложить в каждый по половинке чесночного зубка. Смазать свинину небольшим количеством масла.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 7

Очищенный картофель нарезать на круглые слайсы. Заправить солью и специями к картофелю.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 8

Добавить рубленый лук и нарезанные грибочки. Заправить овощ маслом и перемешать.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 9

Сдобрить овощи с грибами рубленым зеленым луком.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 10

Выложить свинину и картофель с грибами в форму для запекания. Накрыть крышкой и отправить в духовку. Готовность блюда будет варьироваться от разреза мяса - без розовинки и крови.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 11

Ароматное блюдо готово к подаче!

Шаг 12
  • Фото рецепта - Свинина, запеченная в соевом соусе с грибами и картошкой - шаг 12

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий