Стейк-гриль из говядины с травами, запеченный в фольге

Стейк-гриль из говядины с травами, запеченный в фольге

Ингредиенты

Говядина - 400 г
Соль - 1 г
Сухой чеснок - 5 г
Кукурузное масло - 1 ст. л.
Тимьян - 200 г (по желанию)
Розмарин - 200 г (по желанию)
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
345 ккал Калорийность
18,7 г Жиры
42,4 г Белки
2,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 42,4 г 85%
Жиры: 18,7 г 24%
Углеводы: 2,5 г 1%
Насыщенные жиры: 7,7 г 39%
Трансжиры: 0,8 г (-)
Холестерин: 130 мг 43%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: 0,5 г (-)
Натрий: 317 мг 14%
Калий: 657 мг 14%
Витамин C: 1,3 мг 1%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 4,2 мг 23%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Говяжьи стейки в маринаде - сочное мясное блюдо на сковороде-гриль!

Стейки из говядины с травами — пикантное и сочное мясо на гриле. Это вариант приготовления очень нежного мяса — без запаха говядины и жесткости.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Стейк-гриль из говядины с травами, запеченный в фольге - шаг 1

Промыть свежую говядину, зачистить от жил и лишних пленок. Нарезать мясо на кусочки, толщиной в два пальца. Натереть говяжьи стейки солью и перцем, обильно смазать растительным кукурузным маслом. Посыпать сушеным или свежим тимьяном, розмарином и чесноком. Завернуть стейки в фольгу и отправить в холодильник на срок от получаса до 12 часов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Стейк-гриль из говядины с травами, запеченный в фольге - шаг 2

Мясо промариновано и готово к жарке. Прежде, чем готовить стейки, нужно вынуть мясо из холодильника заранее, чтобы оно нагрелось до комнатной температуры.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Стейк-гриль из говядины с травами, запеченный в фольге - шаг 3

Обжарить мясо на сильном огне по одной минуте с каждой стороны.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Стейк-гриль из говядины с травами, запеченный в фольге - шаг 4

Выложить мясо на фольгу, смазанную маслом и отправить в разогретую духовку на десять минут.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Стейк-гриль из говядины с травами, запеченный в фольге - шаг 5

Дать мясо отдохнуть пять минут под фольгой при комнатной температуре. Нарезать говядину на кусочки и подавать к столу с любимым соусом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.07.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий