Слоенный салат с картофелем, свеклой и лососем

Name: Слоенный салат с картофелем, свеклой и лососем
Prep time: 40 min
Cook time: 15 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Ingredients: Картофель: 2 шт.; Свекла: 2 шт.; Слабосолёный лосось: 100 г; Сметана: 120–160 мл; Икра красная: 50 г; Соль: 1 г

Подготовка 40 минут
Готовка 15 минут
Общее время 55 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг 4.3 2 оценки

Ингредиенты

	Картофель - 2 шт.
	Свекла - 2 шт.
	Слабосолёный лосось - 100 г
	Сметана - 120–160 мл
	Икра красная - 50 г
	Соль - 1 г

445 ккал Калорийность

23,9 г Жиры

21,4 г Белки

37,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 21,4 г	43%
Жиры: 23,9 г	31%
Углеводы: 37,3 г	14%
Насыщенные жиры: 9,4 г	47%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 83 мг	28%
Пищевые волокна: 5,4 г	19%
Сахара: 9,2 г	(-)
Натрий: 333 мг	14%
Калий: 1 264 мг	27%
Витамин C: 37,1 мг	41%
Кальций: 109 мг	8%
Железо: 2,2 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Слоенный салат с картофелем, свеклой и лососем

На этот рецепт меня вдохновила классическая селедка под шубой. У нас в семье очень любят этот салат. Но захотелось внести какое-то разнообразие в привычное блюдо. Картофель и свеклу я оставила, а селедку заменила слабосолёным лососем. Для украшения салат взяла немного красной икры. Получилось очень даже праздничное и нарядно блюдо