Шашлык из свинины с перцем

Шашлык из свинины с перцем
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
431 ккал Калорийность
34,4 г Жиры
24,0 г Белки
3,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,0 г 48%
Жиры: 34,4 г 44%
Углеводы: 3,0 г 1%
Насыщенные жиры: 8,8 г 44%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 84 мг 28%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 119 мг 5%
Калий: 468 мг 10%
Витамин C: 7,0 мг 8%
Кальций: 52 мг 4%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Когда я готовила этот шашлык первый раз, я впечатлилась. Попробуйте приготовить. Очень ароматное и вкусное мясо

Кусочки свинины можно держать в средиземноморском маринаде столько, сколько вы можете выдержать (до нескольких дней)! Прекрасно сочетается с рисом и салатом из огурцов и помидоров. Подавать с ломтиками лимона и мелко нарезанной петрушкой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Свинину нарежьте кубиками. Поместите свиную вырезку в закрывающийся пакет.

Шаг 2

Смешайте оливковое масло, белое сухое вино, лимонный сок, чеснок, орегано, соль и перец вместе в миске. Вылейте свинину в пакет и хорошо перемешайте.

Шаг 3

Дайте свинине мариноваться в холодильнике ночь.

Шаг 4

Болгарский перец помойте, удалите плодоножки и очистите от семян. Нарежьте кубиками.

Шаг 5

Выньте мясо из маринада и насадите на шампура, чередуя с перцем (или другими овощами). Положите кусочки лаврового листа между кубиками мяса.

Шаг 6

Разожгите мангал.
Разложите шампура с мясом. Готовьте переворачивая по мере необходимости. Часто поливайте маринадом в течение первых 10 минут приготовления, затем выбросьте маринад. Готовьте до тех пор, пока сок в центре мяса не станет прозрачным. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.03.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.6 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Шашлык из свинины с перцем

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 03.03.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время10 часов
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 431 ккал Белки: 24,0 г Жиры: 34,4 г Углеводы: 3,0 г

    Ингредиенты

    • Свиной вырезки — 1 кг
    • Оливкового масла — ½ стак.
    • Сухого белого вина — ½ стак.
    • Сок лимона — 1 шт.
    • Чеснока — 2 зубч.
    • Сушеного орегано — 2 ч. л.
    • Соль — 1 г
    • Лавровых листа — 3 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Свинину нарежьте кубиками. Поместите свиную вырезку в закрывающийся пакет.

    Шаг 2

    Смешайте оливковое масло, белое сухое вино, лимонный сок, чеснок, орегано, соль и перец вместе в миске. Вылейте свинину в пакет и хорошо перемешайте.

    Шаг 3

    Дайте свинине мариноваться в холодильнике ночь.

    Шаг 4

    Болгарский перец помойте, удалите плодоножки и очистите от семян. Нарежьте кубиками.

    Шаг 5

    Выньте мясо из маринада и насадите на шампура, чередуя с перцем (или другими овощами). Положите кусочки лаврового листа между кубиками мяса.

    Шаг 6

    Разожгите мангал. Разложите шампура с мясом. Готовьте переворачивая по мере необходимости. Часто поливайте маринадом в течение первых 10 минут приготовления, затем выбросьте маринад. Готовьте до тех пор, пока сок в центре мяса не станет прозрачным. Приятного аппетита!