Салат «Столичный» без яиц

Name: Салат «Столичный» без яиц
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: Картофель: 2 шт.; Морковь: 1 шт.; Горошек консервированный: 4 ст. л.; Колбаса: 150 г; Огурец солёный: 1 шт.; Лук зеленый: 300 г; Майонез: 2 ст. л.; Соль и перец чёрный: 2 г

Подготовка 5 минут
Готовка 25 минут
Общее время 30 минут
Порции 3
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 13 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 2 шт.
	Морковь - 1 шт.
	Горошек консервированный - 4 ст. л.
	Колбаса - 150 г
	Огурец солёный - 1 шт.
	Лук зеленый - 300 г
	Майонез - 2 ст. л.
	Соль и перец чёрный - 2 г

319 ккал Калорийность

15,2 г Жиры

12,3 г Белки

36,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,3 г	25%
Жиры: 15,2 г	19%
Углеводы: 36,1 г	13%
Насыщенные жиры: 3,7 г	19%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 64 мг	21%
Пищевые волокна: 7,0 г	25%
Сахара: 7,1 г	(-)
Натрий: 1 160 мг	50%
Калий: 1 030 мг	22%
Витамин C: 43,5 мг	48%
Кальций: 180 мг	14%
Железо: 5,2 мг	29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат «Столичный» без яиц станет настоящим украшением вашего праздничного меню.

Салат «Столичный» без яиц готовится просто и легко. Все ингредиенты для него доступны и есть на кухне у любой хозяюшки. Салат получается аппетитным, вкусным, сочным. Отсутствие яиц в классическом варианте приготовления салата «Столичный» не сказывается на его вкусе.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Заранее для салата нужно отварить картофель и морковку. На варку потребуется примерно от 25 до 35 минут. Корнеплоды варим в кожуре, затем очищаем. Морковку и картошку для салата нарезаем маленькими кубиками.

Шаг 2