Праздничный салат «Веселая маркиза» с ветчиной и овощами

Праздничный салат «Веселая маркиза» с ветчиной и овощами

Ингредиенты

Пекинская капуста - 600 г
Огурец - 1 шт.
Майонез - 130 г
Яйцо куриное - 3 шт.
Масло растительное - 3 ст. л.
Ветчина - 120 г
Сыр - 100 г
Помидор - 2 шт.
Оливки - 15 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
382 ккал Калорийность
34,0 г Жиры
12,6 г Белки
7,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,6 г 25%
Жиры: 34,0 г 44%
Углеводы: 7,7 г 3%
Насыщенные жиры: 7,9 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 139 мг 46%
Пищевые волокна: 2,2 г 8%
Сахара: 3,4 г (-)
Натрий: 510 мг 22%
Калий: 482 мг 10%
Витамин C: 34,0 мг 38%
Кальций: 231 мг 18%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

За счет яичных блинчиков салат получается очень необычным. Красивая подача салата позволить смело приготовить блюдо на праздничный стол.

Сегодня хочу с вами поделиться рецептом вкусного, яркого праздничного салата. Салатик получается легким и нежным. Готовится очень легко и быстро. Гости не сразу понимают, что за ингредиенты добавлены в салат и просят рецепт!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Праздничный салат «Веселая маркиза» с ветчиной и овощами - шаг 1

Первым слоем будут листья пекинской капусты и огурец. Эти ингредиенты нужно порезать соломкой, а сверху сделать сеточку из майонеза.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Праздничный салат «Веселая маркиза» с ветчиной и овощами - шаг 2

Затем нам нужно из яиц сделать яичные блинчики. Делается это быстро и просто. Яйца смешиваем с щепоткой соли. Тщательно взбиваем и выпекаем 3 блинчика на сковороде, с добавлением растительного масла. Затем блинчики также режем соломкой и выкладываем следующим слоем в салат.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Праздничный салат «Веселая маркиза» с ветчиной и овощами - шаг 3

Ветчину нарезаем соломкой и выкладываем сверху. Сыр натираем на крупной терке и посыпаем равно весь салат. Кстати, вместо ветчины можно положить в салат хороший сервелат.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Праздничный салат «Веселая маркиза» с ветчиной и овощами - шаг 4

Салат почти готов. Осталось его украсить. Помидоры нарезаем соломкой и красиво выкладываем поверх салата. А сверху мелко нарезанные оливки.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Праздничный салат «Веселая маркиза» с ветчиной и овощами - шаг 5

Последний штрих это поверх салата сеточка из майонеза. Я даю салатику настояться 2-3 часа. Так получается вкуснее!

Автор рецепта: опубликовано: 09.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий