Салат морская звезда с креветками

Салат морская звезда с креветками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
257 ккал Калорийность
13,9 г Жиры
21,1 г Белки
11,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,1 г 42%
Жиры: 13,9 г 18%
Углеводы: 11,6 г 4%
Насыщенные жиры: 5,0 г 25%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 257 мг 86%
Пищевые волокна: (-) (-)
Сахара: (-) (-)
Натрий: 136 мг 6%
Калий: 571 мг 12%
Витамин C: (-) (-)
Кальций: 87 мг 7%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат Морская звезда - это отличная возможность не только вкусно поесть, но и порадовать гостей изысканным внешним видом блюда.

Как хочется порадовать близких людей чем-нибудь вкусненьким и оригинальным. Например, оригинальным салатом, ведь обычный салат с креветками уже вошел в привычку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Процесс приготовления довольно просто: вначале следует отварить яйца и картофель, затем почистить их и натереть на мелкой терке.

Шаг 2

Таким же образом измельчается огурец. Креветки отварить до готовности, почистить, порезать, однако нарезка должна быть мелкой.

Шаг 3

Теперь формируем звезду. Первый слой картофель, перемешанный со сметаной.

Шаг 4

Сверху аккуратно выкладывается огурец, затем небольшой слой сметаны и порезанные креветки.

Шаг 5

В самом конце добавляем яйца.

Шаг 6

Затем украшаем звезду с помощью пластов тонко нарезанной красной рыбы, которая придаст ей нужный цвет.

Шаг 7

Если остались креветки, можно украсить поверхность блюда. Так же можно выложить кусочки лимона и маслины.

Шаг 8

И вот чудесный, яркий и чрезвычайно вкусный салат Морская звезда с креветками находится перед вами на праздничном столе.

Автор рецепта: опубликовано: 02.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 43 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Салат морская звезда с креветками

    Автор: Nata · Опубликовано: 02.11.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка20 минут
    Общее время50 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 257 ккал Белки: 21,1 г Жиры: 13,9 г Углеводы: 11,6 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 5 шт.
    • Картофель — 300 г
    • Огурец — 1–2 шт.
    • Креветки — 200 г
    • Красная рыба — 200 г ((лучше брать нарезку))
    • Сметана — 150 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Процесс приготовления довольно просто: вначале следует отварить яйца и картофель, затем почистить их и натереть на мелкой терке.

    Шаг 2

    Таким же образом измельчается огурец. Креветки отварить до готовности, почистить, порезать, однако нарезка должна быть мелкой.

    Шаг 3

    Теперь формируем звезду. Первый слой картофель, перемешанный со сметаной.

    Шаг 4

    Сверху аккуратно выкладывается огурец, затем небольшой слой сметаны и порезанные креветки.

    Шаг 5

    В самом конце добавляем яйца.

    Шаг 6

    Затем украшаем звезду с помощью пластов тонко нарезанной красной рыбы, которая придаст ей нужный цвет.

    Шаг 7

    Если остались креветки, можно украсить поверхность блюда. Так же можно выложить кусочки лимона и маслины.

    Шаг 8

    И вот чудесный, яркий и чрезвычайно вкусный салат Морская звезда с креветками находится перед вами на праздничном столе.