Name: Салат из свежего огурца и редиски
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Огурец: 2 шт.; Яйцо куриное: 2 шт.; Редис: 10 шт.; Укроп: 1 веточ.; Майонез: 60 г (можно заменить на сметану или натуральный йогурт)

Подготовка 15 минут
Готовка 10 минут
Общее время 25 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.8 1 оценка

Ингредиенты

	Огурец - 2 шт.
	Яйцо куриное - 2 шт.
	Редис - 10 шт.
	Укроп - 1 веточ.
	Майонез - 60 г можно заменить на сметану или натуральный йогурт

155 ккал Калорийность

13,9 г Жиры

4,2 г Белки

3,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,2 г	8%
Жиры: 13,9 г	18%
Углеводы: 3,4 г	1%
Насыщенные жиры: 2,6 г	13%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 109 мг	36%
Пищевые волокна: 0,6 г	2%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 141 мг	6%
Калий: 183 мг	4%
Витамин C: 4,4 мг	5%
Кальций: 33 мг	3%
Железо: 0,8 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

От этого салата так и веет весной и свежестью...

Праздники давно закончились.. И хоть до начала весны ещё очень долго, хочется приготовить какой-нибудь вкусный салатик из свежих овощей. На помощь придут огурец и редис. Это сочетание просто потрясающее.