Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет»

Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
536 ккал Калорийность
33,9 г Жиры
24,3 г Белки
35,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,3 г 49%
Жиры: 33,9 г 43%
Углеводы: 35,7 г 13%
Насыщенные жиры: 7,0 г 35%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 189 мг 63%
Пищевые волокна: 5,7 г 20%
Сахара: 16,2 г (-)
Натрий: 347 мг 15%
Калий: 990 мг 21%
Витамин C: 24,2 мг 27%
Кальций: 77 мг 6%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат из овощей, копченой курицы и яиц.

Салат «Гранатовый браслет» сочетает в себе традиционные ингредиенты, но есть в нем и «изюминка», а точнее гранат, который дарит вкуса блюда пикантность. «Гранатовый браслет» можно приготовить как из копченого мяса, так и из вареного или обжаренного, но одно останется неизменным, салат будет очень вкусным. В нашей семье «Гранатовый браслет» является праздничным блюдом, так как его необычная форма, является не самой простой в приготовлении. Но опять же если у Вас категорически не получается изготовить его в виде браслета, я не думаю что гости или домочадцы осудят вас, если вы приготовите его в виде слоеного салатика в обычном салатнике, во всяком случае его вкус точно восполнит эту небольшую оплошность.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 1

Первым делом проверяем наличие всех необходимых ингредиентов. У меня как обычно все оказалось в наличии. Теперь можно приступать к подготовке ингредиентов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 2

Берем овощи, хорошо их моем, отправляем их в большую кастрюлю, заливаем холодной водой и ставим на плиту.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 3

Яйца, следуют примеру овощей и тоже отправляются вариться.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 4
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 4

Пока наши овощи и яйца варятся, приготовим остальные компоненты нашего салата. Берем лук, чистим, моем, режем на кубики и обжариваем на сковороде.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 5
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 5

Теперь, когда у нас помимо овощей на плите стоит еще и лук, наступает время заняться мясом. У меня в этот раз была грудка, но можно брать и другие части курицы.Также салат "Гранатовый браслет" можно приготовить из вареного мяса. Берем грудку и режем на кубики.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 6

Мясо готово, а мы приступаем к грецким орехам. Орехи нужно мелко порубить, но я решила поступить проще и измельчила их в блендере.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 7
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 7
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 7
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 7

Пока мы готовили остальные ингредиенты наши овощи, яйца и лук уже готовы. Овощи и яйца остужаем. Чистим и трем на крупной терке.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 8

Теперь соединяем все компоненты послойно. На тарелку, где вы будите выкладывать салат, в середину ставим стакан (у меня стакана ровной цилиндрической формы нет, поэтому я использовала банку консервированного горошка) и вокруг него выкладываем слои. Первый слой у нас картофель, я его немного подсаливаю, и сверху промазываю майонезом.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 9

Второй слой будет половина свеклы. Сверху слой промазываем майонезом.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 10

Третий слой морковь+ сверху майонез.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 11

Четвертый слой грецкие орехи.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 12

Пятый слой половина мяса, сверху промазываем майонезом.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 13

Шестой слой жареный лук.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 14

Седьмой слой, яйца. Сверху промазываем майонезом.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 15

Восьмой слой, остатки мяса+майонез.

Шаг 16
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 16

Девятый слой, остатки свеклы+майонез. Теперь аккуратно, достаем банку (стакан) из салата.
Гранат чистим, разделяем на зерна.

Шаг 17
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 17

Украшаем наш салат зернами граната. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.12.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет»

    Автор: ELENA73 · Опубликовано: 06.12.2017

    Подготовка40 минут
    Готовка20 минут
    Общее время1 час
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 536 ккал Белки: 24,3 г Жиры: 33,9 г Углеводы: 35,7 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 2–3 шт.
    • Свекла — 4 шт. (у меня были мелкие)
    • Морковь — 1 шт. (большая)
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Копченая курица — 400 г (Я брала грудку целиком, но можно и меньше)
    • Гранат — 1 шт.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Грецкие орехи — 50–60 г
    • Майонез — 75 г
    • Соль и перец чёрный — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Первым делом проверяем наличие всех необходимых ингредиентов. У меня как обычно все оказалось в наличии. Теперь можно приступать к подготовке ингредиентов.

    Шаг 2

    Берем овощи, хорошо их моем, отправляем их в большую кастрюлю, заливаем холодной водой и ставим на плиту.

    Шаг 3

    Яйца, следуют примеру овощей и тоже отправляются вариться.

    Шаг 4

    Пока наши овощи и яйца варятся, приготовим остальные компоненты нашего салата. Берем лук, чистим, моем, режем на кубики и обжариваем на сковороде.

    Шаг 5

    Теперь, когда у нас помимо овощей на плите стоит еще и лук, наступает время заняться мясом. У меня в этот раз была грудка, но можно брать и другие части курицы.Также салат "Гранатовый браслет" можно приготовить из вареного мяса. Берем грудку и режем на кубики.

    Шаг 6

    Мясо готово, а мы приступаем к грецким орехам. Орехи нужно мелко порубить, но я решила поступить проще и измельчила их в блендере.

    Шаг 7

    Пока мы готовили остальные ингредиенты наши овощи, яйца и лук уже готовы. Овощи и яйца остужаем. Чистим и трем на крупной терке.

    Шаг 8

    Теперь соединяем все компоненты послойно. На тарелку, где вы будите выкладывать салат, в середину ставим стакан (у меня стакана ровной цилиндрической формы нет, поэтому я использовала банку консервированного горошка) и вокруг него выкладываем слои. Первый слой у нас картофель, я его немного подсаливаю, и сверху промазываю майонезом.

    Шаг 9

    Второй слой будет половина свеклы. Сверху слой промазываем майонезом.

    Шаг 10

    Третий слой морковь+ сверху майонез.

    Шаг 11

    Четвертый слой грецкие орехи.

    Шаг 12

    Пятый слой половина мяса, сверху промазываем майонезом.

    Шаг 13

    Шестой слой жареный лук.

    Шаг 14

    Седьмой слой, яйца. Сверху промазываем майонезом.

    Шаг 15

    Восьмой слой, остатки мяса+майонез.

    Шаг 16

    Девятый слой, остатки свеклы+майонез. Теперь аккуратно, достаем банку (стакан) из салата. Гранат чистим, разделяем на зерна.

    Шаг 17

    Украшаем наш салат зернами граната. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-iz-kuricy-i-svekly-granatovyj-braslet