Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет»

Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет»

Ингредиенты

Картофель - 2–3 шт.
Свекла - 4 шт. у меня были мелкие
Морковь - 1 шт. большая
Лук репчатый - 1 шт.
Копченая курица - 400 г Я брала грудку целиком, но можно и меньше
Гранат - 1 шт.
Яйцо куриное - 3 шт.
Грецкие орехи - 50–60 г
Майонез - 75 г
Соль и перец чёрный - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
536 ккал Калорийность
33,9 г Жиры
24,3 г Белки
35,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,3 г 49%
Жиры: 33,9 г 43%
Углеводы: 35,7 г 13%
Насыщенные жиры: 7,0 г 35%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 189 мг 63%
Пищевые волокна: 5,7 г 20%
Сахара: 16,2 г (-)
Натрий: 347 мг 15%
Калий: 990 мг 21%
Витамин C: 24,2 мг 27%
Кальций: 77 мг 6%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат из овощей, копченой курицы и яиц.

Салат «Гранатовый браслет» сочетает в себе традиционные ингредиенты, но есть в нем и «изюминка», а точнее гранат, который дарит вкуса блюда пикантность. «Гранатовый браслет» можно приготовить как из копченого мяса, так и из вареного или обжаренного, но одно останется неизменным, салат будет очень вкусным. В нашей семье «Гранатовый браслет» является праздничным блюдом, так как его необычная форма, является не самой простой в приготовлении. Но опять же если у Вас категорически не получается изготовить его в виде браслета, я не думаю что гости или домочадцы осудят вас, если вы приготовите его в виде слоеного салатика в обычном салатнике, во всяком случае его вкус точно восполнит эту небольшую оплошность.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 1

Первым делом проверяем наличие всех необходимых ингредиентов. У меня как обычно все оказалось в наличии. Теперь можно приступать к подготовке ингредиентов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 2

Берем овощи, хорошо их моем, отправляем их в большую кастрюлю, заливаем холодной водой и ставим на плиту.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 3

Яйца, следуют примеру овощей и тоже отправляются вариться.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 4
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 4

Пока наши овощи и яйца варятся, приготовим остальные компоненты нашего салата. Берем лук, чистим, моем, режем на кубики и обжариваем на сковороде.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 5
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 5

Теперь, когда у нас помимо овощей на плите стоит еще и лук, наступает время заняться мясом. У меня в этот раз была грудка, но можно брать и другие части курицы.Также салат "Гранатовый браслет" можно приготовить из вареного мяса. Берем грудку и режем на кубики.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 6

Мясо готово, а мы приступаем к грецким орехам. Орехи нужно мелко порубить, но я решила поступить проще и измельчила их в блендере.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 7
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 7
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 7
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 7

Пока мы готовили остальные ингредиенты наши овощи, яйца и лук уже готовы. Овощи и яйца остужаем. Чистим и трем на крупной терке.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 8

Теперь соединяем все компоненты послойно. На тарелку, где вы будите выкладывать салат, в середину ставим стакан (у меня стакана ровной цилиндрической формы нет, поэтому я использовала банку консервированного горошка) и вокруг него выкладываем слои. Первый слой у нас картофель, я его немного подсаливаю, и сверху промазываю майонезом.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 9

Второй слой будет половина свеклы. Сверху слой промазываем майонезом.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 10

Третий слой морковь+ сверху майонез.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 11

Четвертый слой грецкие орехи.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 12

Пятый слой половина мяса, сверху промазываем майонезом.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 13

Шестой слой жареный лук.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 14

Седьмой слой, яйца. Сверху промазываем майонезом.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 15

Восьмой слой, остатки мяса+майонез.

Шаг 16
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 16

Девятый слой, остатки свеклы+майонез. Теперь аккуратно, достаем банку (стакан) из салата.
Гранат чистим, разделяем на зерна.

Шаг 17
  • Фото рецепта - Салат из курицы и свеклы «Гранатовый браслет» - шаг 17

Украшаем наш салат зернами граната. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 06.12.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий