Расстегаи с куриным фаршем

Расстегаи с куриным фаршем

Ингредиенты

Начинка

Пищевая ценность

на 1 порцию
310 ккал Калорийность
3,9 г Жиры
19,0 г Белки
48,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,0 г 38%
Жиры: 3,9 г 5%
Углеводы: 48,8 г 18%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 38 мг 13%
Пищевые волокна: 2,3 г 8%
Сахара: 2,0 г (-)
Натрий: 146 мг 6%
Калий: 295 мг 6%
Витамин C: 0,9 мг 1%
Кальций: 20 мг 2%
Железо: 3,1 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как испечь расстегаи с куриным фаршем в лучших русских традициях

Расстегаями называют русские пирожки, начинка которых может быть самой разной. Обычно на их приготовление идет рыба либо фарш. Но любители вегетарианской пищи вполне могут использовать в качестве начинки даже овощи. Сегодня мы с вами будем использовать фарш из мяса птицы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Делаем тесто. Для этого активируем сухие пекарские дрожжи в теплой воде, добавив по одной столовой ложке сахарного песка и белой муки.

Шаг 2

После образования дрожжевой шапки добавляем муку и чуть-чуть масла. Замешиваем в меру тугое и эластичное тесто.

Шаг 3

Займемся начинкой. Куриные грудки (целую курицу) отварим, отсоединим мясо от костей и перекрутим в фарш.

Шаг 4

Лук нарежем, слегка обжарим в подсолнечном (оливковом) масле, добавив специи и подсолив по вкусу. Переложим в фарш и перемешаем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Расстегаи с куриным фаршем - шаг 5

Тесто разделим на колобки, которые затем раскатаем в овальные лепешечки. Размер — на ваше усмотрение.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Расстегаи с куриным фаршем - шаг 6

На каждую лепешечку кладем порцию куриного фарша и защипываем края так, чтобы получилась лодочка с открытой частью посредине.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Расстегаи с куриным фаршем - шаг 7

Перекладываем расстегаи на противень, смазанный подсолнечным или другим растительным маслом. Смазываем взбитым яичком. Ставим пирожки запекаться.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Расстегаи с куриным фаршем - шаг 8

Готовые пирожки подаем к столу.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Расстегаи с куриным фаршем - шаг 9

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 23.05.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.0 из 5 42 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Расстегаи с куриным фаршем

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 23.05.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка25 минут
    Общее время45 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 310 ккал Белки: 19,0 г Жиры: 3,9 г Углеводы: 48,8 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 600 г
    • Дрожжи — 1 упак.
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Вода — 330 мл
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Начинка
    • Куриная грудка — 2 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 1 г
    • Специи — 3 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Делаем тесто. Для этого активируем сухие пекарские дрожжи в теплой воде, добавив по одной столовой ложке сахарного песка и белой муки.

    Шаг 2

    После образования дрожжевой шапки добавляем муку и чуть-чуть масла. Замешиваем в меру тугое и эластичное тесто.

    Шаг 3

    Займемся начинкой. Куриные грудки (целую курицу) отварим, отсоединим мясо от костей и перекрутим в фарш.

    Шаг 4

    Лук нарежем, слегка обжарим в подсолнечном (оливковом) масле, добавив специи и подсолив по вкусу. Переложим в фарш и перемешаем.

    Шаг 5

    Тесто разделим на колобки, которые затем раскатаем в овальные лепешечки. Размер — на ваше усмотрение.

    Шаг 6

    На каждую лепешечку кладем порцию куриного фарша и защипываем края так, чтобы получилась лодочка с открытой частью посредине.

    Шаг 7

    Перекладываем расстегаи на противень, смазанный подсолнечным или другим растительным маслом. Смазываем взбитым яичком. Ставим пирожки запекаться.

    Шаг 8

    Готовые пирожки подаем к столу.

    Шаг 9

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/rasstegai-s-kurinym-farshem