Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке

Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке
  • 40 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Шампиньоны - 5 шт. крупные
Масло постное - 3 ст. л.
Молотые специи - 1 г
Соль - 2 г
Помидор - 1 шт.
Сыр плавленный - 80 г
Сыр твёрдый - 50 г
Зелень - 20 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
243 ккал Калорийность
22,3 г Жиры
8,6 г Белки
3,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,6 г 17%
Жиры: 22,3 г 29%
Углеводы: 3,5 г 1%
Насыщенные жиры: 7,9 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 32 мг 11%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: 1,4 г (-)
Натрий: 412 мг 18%
Калий: 198 мг 4%
Витамин C: 11,2 мг 12%
Кальций: 243 мг 19%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Безусловно, шампиньоны можно фаршировать чем угодно. Фантазируйте и удивляйте близких

Начинка для фаршировки шампиньонов будет состоять из грибных ножек, помидоров и плавленного сыра. Ингредиенты измельчим, дополним свежей зеленью. Для запекания потребуется также твердый сыр. Кстати, для рецепта лучше взять крупные шампиньоны.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 1

Промываем шампиньоны. Аккуратно «вывинчиваем» ножки, удаляем тонкую пленку на шляпках.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 2

Растительное масло смешиваем со специями. Получившейся смесью смазываем шляпки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 3

Сделаем начинку. Грибные ножки мелко шинкуем кусочками. Нарезку переправляем в миску.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 4

Помидор с упругой кожей нарезаем также кусочками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 5

Промытую зелень измельчаем. Добавляем зеленую нарезку к ингредиентам в миску.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 6

Натираем плавленый сыр (для удобства перед измельчением помещаем продукт на несколько минут в морозилку).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 7

Компоненты начинки перемешиваем, корректируя вкус солью и специями. Начинка для фаршировки готова.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 8

Шляпки шампиньонов выкладываем на противень. Заполняем их начинкой.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 9

Измельчаем теркой твердый сыр. Сырной стружкой посыпаем заготовки грибов.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 10

Фаршированные шампиньоны отправляем в духовку на 30 минут (температурный режим 180 градусов). Готовую грибную закуску перед подачей украшаем по своему усмотрению.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Шампиньоны, фаршированные помидорами и плавленым сыром в духовке - шаг 11

Приятного всем перекуса!

Автор рецепта: опубликовано: 03.10.2020

Добавить Ваш Комментарий