Name: Плов с курицей в мультиварке
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Кавказская кухня, Русская кухня
Ingredients: Курица: 300 г; Масло растительное: 3 ст. л.; Морковь: 1 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Рис: 125 г; Вода: 225 мл; Соль: 1 г; Молотые специи: 1 г; Чеснок: 2 шт.

Подготовка 5 минут
Готовка 30 минут
Общее время 35 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Курица - 300 г
	Масло растительное - 3 ст. л.
	Морковь - 1 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Рис - 125 г
	Вода - 225 мл
	Соль - 1 г
	Молотые специи - 1 г
	Чеснок - 2 шт.

852 ккал Калорийность

44,0 г Жиры

36,7 г Белки

77,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 36,7 г	73%
Жиры: 44,0 г	56%
Углеводы: 77,2 г	28%
Насыщенные жиры: 9,8 г	49%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 113 мг	38%
Пищевые волокна: 4,5 г	16%
Сахара: 5,5 г	(-)
Натрий: 350 мг	15%
Калий: 809 мг	17%
Витамин C: 25,4 мг	28%
Кальций: 169 мг	13%
Железо: 5,3 мг	29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусно, быстро и просто можно приготовить плов с курицей в мультиварке. Блюдо получается аппетитным и сытным, попробуйте обязательно!

Для приготовления плова в мультиварке можно использовать любые части курицы. Куриное мясо мы нарежем кусочками, обжарим вместе с овощами, а затем дополним рисом. Вкусовые качества плова с курицей регулируются с помощью молотых специй. Подойдут черный и красный молотый перец, кориандр, паприка и другие. Уместен в таком плове будет и чеснок. А подробности приготовления — в нашем рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Охлажденное куриное мясо нарезаем в форме небольших порционных кусочков. В съемную чашу мультиварки вливаем растительное масло, устанавливаем программу «жарка». Перекладываем заготовку из куриного мяса в чашу мультиварки и начинаем обжаривание.

Шаг 2

Очищенную морковь для плова с курицей нарежем соломкой (можно натереть её и на тёрке). Лук измельчаем кусочками. Овощную нарезку отправляем к куриным кусочком, обжариваем совместно 10-15 минут.

Шаг 3