Плов с курицей в мультиварке

Плов с курицей в мультиварке
  • 35 минут
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Курица - 300 г
Масло растительное - 3 ст. л.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Рис - 125 г
Вода - 225 мл
Соль - 1 г
Молотые специи - 1 г
Чеснок - 2 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
852 ккал Калорийность
44,0 г Жиры
36,7 г Белки
77,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,7 г 73%
Жиры: 44,0 г 56%
Углеводы: 77,2 г 28%
Насыщенные жиры: 9,8 г 49%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 113 мг 38%
Пищевые волокна: 4,5 г 16%
Сахара: 5,5 г (-)
Натрий: 350 мг 15%
Калий: 809 мг 17%
Витамин C: 25,4 мг 28%
Кальций: 169 мг 13%
Железо: 5,3 мг 29%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусно, быстро и просто можно приготовить плов с курицей в мультиварке. Блюдо получается аппетитным и сытным, попробуйте обязательно!

Для приготовления плова в мультиварке можно использовать любые части курицы. Куриное мясо мы нарежем кусочками, обжарим вместе с овощами, а затем дополним рисом. Вкусовые качества плова с курицей регулируются с помощью молотых специй. Подойдут черный и красный молотый перец, кориандр, паприка и другие. Уместен в таком плове будет и чеснок. А подробности приготовления — в нашем рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Плов с курицей в мультиварке - шаг 1

Охлажденное куриное мясо нарезаем в форме небольших порционных кусочков. В съемную чашу мультиварки вливаем растительное масло, устанавливаем программу «жарка». Перекладываем заготовку из куриного мяса в чашу мультиварки и начинаем обжаривание.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Плов с курицей в мультиварке - шаг 2

Очищенную морковь для плова с курицей нарежем соломкой (можно натереть её и на тёрке). Лук измельчаем кусочками. Овощную нарезку отправляем к куриным кусочком, обжариваем совместно 10-15 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Плов с курицей в мультиварке - шаг 3

Рис промываем, выкладываем к курице и овощам.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Плов с курицей в мультиварке - шаг 4

Ингредиенты дополняем солью и молотами специями. Кидаем пару чесночных зубков.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Плов с курицей в мультиварке - шаг 5

Заливаем ингредиенты водой. Фиксируем на мультиварке крышку, меняем программу на «рис». Готовим приблизительно 12-15 минут в данной программе.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Плов с курицей в мультиварке - шаг 6

Аппетитный плов с курицей в мультиварке готов.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Плов с курицей в мультиварке - шаг 7

Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.08.2020

Добавить Ваш Комментарий