Плов с курицей

Плов с курицей
  • 2 ч. 45 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Куриное мясо - 500 г
Рис - 1 кг
Морковь - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Хиели-сунели - ½ ч. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
811 ккал Калорийность
13,8 г Жиры
28,0 г Белки
138,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 28,0 г 56%
Жиры: 13,8 г 18%
Углеводы: 138,6 г 50%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 63 мг 21%
Пищевые волокна: 3,7 г 13%
Сахара: 2,6 г (-)
Натрий: 91 мг 4%
Калий: 491 мг 10%
Витамин C: 4,8 мг 5%
Кальций: 74 мг 6%
Железо: 8,2 мг 46%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Плов считается блюдом Узбекской кухни. Но из-за своей популярности во многих других странах, рецептов приготовления блюда-очень много.

Для плова рекомендуется использовать рис продолговатый. Такой рис сильно не разваривается.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Плов с курицей - шаг 1

Рис нужно замочить в холодной воде и оставить на 2 часа. За это время зернышки немного набухнут и лучше сварятся.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Плов с курицей - шаг 2
  • Фото рецепта - Плов с курицей - шаг 2
  • Фото рецепта - Плов с курицей - шаг 2

Мясо и морковь нарезать небольшими кусочками, вымыть и поместить в кастрюлю для тушения. Добавить растительно масло, соль, перец и хмели-сунели. Тушить 15 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Плов с курицей - шаг 3

Затем нарезать небольшую луковицу и добавить следом за морковью. Спустя 5 минут замоченный рис, вместе с водой тоже добавить в кастрюлю. Огставить вариться. Вариться плов будет примерно 45 минут. До полного растворения воды.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Плов с курицей - шаг 4

Когда вода испариться-значит плов готов! Можно подавать! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 24.06.2018

1 Комментарий

рис не когда не замачивайте каша получится промыть раз 10 нужно чтоб вода светлая была и все

Добавить Ваш Комментарий