Паста фарфаллине с куриным фаршем и сыром

Name: Паста фарфаллине с куриным фаршем и сыром
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Паста: 80 г (можно взять любую); Куриный фарш: 200 г; Томатная паста: 4 ст. л.; Соль: 1 г; Паприка: 1 г; Чеснок сушеный: 5 г; Масло растительное: 15 мл; Сыр российский: 50 г

Подготовка 5 минут
Готовка 10 минут
Общее время 15 минут
Порции 2
Сложность Просто
Рейтинг 3.8 20 оценок

Ингредиенты

	Паста - 80 г можно взять любую
	Куриный фарш - 200 г
	Томатная паста - 4 ст. л.
	Соль - 1 г
	Паприка - 1 г
	Чеснок сушеный - 5 г
	Масло растительное - 15 мл
	Сыр российский - 50 г

488 ккал Калорийность

24,3 г Жиры

30,2 г Белки

38,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 30,2 г	60%
Жиры: 24,3 г	31%
Углеводы: 38,5 г	14%
Насыщенные жиры: 8,2 г	41%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 111 мг	37%
Пищевые волокна: 2,9 г	10%
Сахара: 5,0 г	(-)
Натрий: 439 мг	19%
Калий: 976 мг	21%
Витамин C: 6,6 мг	7%
Кальций: 206 мг	16%
Железо: 3,3 мг	18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мясная подливка, паста и сыр...самое лучшее сочетание...

Такую пасту можно приготовить на ужин. Блюдо это и хорошо тем, что быстро готовится.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Пасту сварить по инструкции, которая прилагается на упаковке. Я варила 10 минут в подсоленной воде.

Шаг 2

В это время подготовить соус. Для этого разогреть сковороду с растительным маслом. Выложить в неё куриный фарш, добавить соль и специи. Обжарить в течение нескольких минут.

Шаг 3