Острый томатный соус с чили и чесноком

Острый томатный соус с чили и чесноком

Ингредиенты

Помидор - 2 кг
Перец горький - 1 кг
Перец сладкий - 300 г
Чеснок - 500 г
Соль - 1 г
Хмели- сунели - 3 г
Специи - 6 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
74 ккал Калорийность
0,6 г Жиры
3,2 г Белки
16,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,2 г 6%
Жиры: 0,6 г 1%
Углеводы: 16,3 г 6%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: 5,6 г (-)
Натрий: 32 мг 1%
Калий: 480 мг 10%
Витамин C: 104,5 мг 116%
Кальций: 62 мг 5%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Блендер в описании можно заменить на сито. Закрывать лучше в баночки на 100- 200 мл.

Острый соус с томатами, чили и чесноком прекрасная заготовка на зиму.
Соус можно подавать как к мясным, так и к рыбным блюдам.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Помидоры помыть, разрезать на 3-4 части. Поместить в кастрюлю, залить водой, чтобы она закрывала помидоры. Варить на среднем огне 40 минут.

Шаг 2

Перцы помыть. Сладкий - почистить от семян. Горький оставить с семенами. Чеснок почистить.

Шаг 3

Сваренные помидоры измельчить в блендере вместе с кожурой или пропустить через сито. Массу поставить на огонь и варить еще 30 минут.

Шаг 4

В это время перец и чеснок пропустить через мясорубку.

Шаг 5

Смешать томатную смесь с массой из перца и чеснока, хорошо ее посолить, добавить специи.

Шаг 6

Варить еще 30 минут на слабом огне. Закатать в стерилизованные банки. Готовить можно в меньшем количестве и употреблять сразу.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Острый томатный соус с чили и чесноком - шаг 7

Блюдо можно подавать как в холодном, так и в горячем виде. К мясу такой соус идеален!
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 15.01.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий