Нежное куриное филе в сметанно-чесночном маринаде

Нежное куриное филе в сметанно-чесночном маринаде

Ингредиенты

Куриное филе - 4 шт.
Сыр - 60 г
Для маринада:
Сметана - 100 г
Соевый соус - 3 столовые ложки
Горчица - 1 столовая ложка
Кунжутные семечки - 1 чайная ложка
Чеснок мелко порезанный - 3-4 зубчика
Соль - по желанию и вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
  • 1 час
  • Порций 4
  • Просто

Нежное куриное филе в сметанно-чесночном маринаде, запеченное в духовке

Запеченное в духовке куриное филе в сметанно-чесночном маринаде, фаршированное сыром

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Нежное куриное филе в сметанно-чесночном маринаде - шаг 1

Смешать все ингредиенты для маринада.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Нежное куриное филе в сметанно-чесночном маринаде - шаг 2

Добавить соль и черный молотый перец. Если соевый соус соленый, можно соль не добавлять.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Нежное куриное филе в сметанно-чесночном маринаде - шаг 3

Куриное филе промыть, обсушить. Сделать неглубокие надрезы на каждом кусочке.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Нежное куриное филе в сметанно-чесночном маринаде - шаг 4

Переложить куриное филе в сметано-чесночный соус, обмакнуть со всех сторон. Можно оставить немного промариноваться. А пока нарезать кусочками сыр.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Нежное куриное филе в сметанно-чесночном маринаде - шаг 5

Переложить филе в форму для запекания. В каждый надрез вставить по кусочку сыра. Запекать куриное филе в духовке при температуре 180 С градусов до готовности (около 40 минут).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Нежное куриное филе в сметанно-чесночном маринаде - шаг 6

Подавать запеченное куриное филе с овощами. Приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты?
    Подпишитесь:



    Добавить Ваш Комментарий