Ингредиенты
- 4 шт. Куриное филе
- 60 г Сыр
Для маринада:
- 100 г Сметана
- 3 столовые ложки Соевый соус
- 1 столовая ложка Горчица
- 1 чайная ложка Кунжутные семечки
- 3-4 зубчика Чеснок мелко порезанный
- по желанию и вкусу Соль
- по вкусу Черный молотый перец
Как приготовить Нежное куриное филе в сметанно-чесночном маринаде
Запеченное в духовке куриное филе в сметанно-чесночном маринаде, фаршированное сыром
Пошаговый рецепт
1 Готово | Смешать все ингредиенты для маринада. |
2 Готово | Добавить соль и черный молотый перец. Если соевый соус соленый, можно соль не добавлять. |
3 Готово | Куриное филе промыть, обсушить. Сделать неглубокие надрезы на каждом кусочке. |
4 Готово | Переложить куриное филе в сметано-чесночный соус, обмакнуть со всех сторон. Можно оставить немного промариноваться. А пока нарезать кусочками сыр. |
5 Готово | Переложить филе в форму для запекания. В каждый надрез вставить по кусочку сыра. Запекать куриное филе в духовке при температуре 180 С градусов до готовности (около 40 минут). |
6 Готово | Подавать запеченное куриное филе с овощами. Приятного аппетита! |
