Мясные котлеты с тертым картофелем

Мясные котлеты с тертым картофелем

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
371 ккал Калорийность
26,1 г Жиры
24,3 г Белки
8,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 24,3 г 49%
Жиры: 26,1 г 33%
Углеводы: 8,4 г 3%
Насыщенные жиры: 8,3 г 42%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 123 мг 41%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 0,3 г (-)
Натрий: 175 мг 8%
Калий: 499 мг 11%
Витамин C: 5,9 мг 7%
Кальций: 29 мг 2%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Румяные и аппетитные котлетки на ужин, что может быть лучше. Разнообразить обычные котлеты можно очень просто, добавив натертый на крупной терке картофель.

Обычно в мясные котлеты добавляют картофель, перемолотый на мясорубке, либо перетертый на мелкой терке. В данном рецепте картошка трется на крупной терке, благодаря чему котлеты приобретают необычный вкус и становятся наиболее сочными.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 1

Картофель почистить и натереть на крупной терке.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 2
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 2

Вмешать натертый картофель в мясной фарш.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 3
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 3

Посолить и поперчить фарш. Добавить специи по вкусу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 4
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 4

Разбить яйцо и всыпать картофельный крахмал.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 5

Тщательно перемешать массу.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 6

Из готового фарша сформировать котлеты нужного размера и формы (овальные или круглые).

Шаг 7
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 7

Обжарить котлеты на разогретом растительном масле с двух сторон. В начале огонь прибавить, чтобы у котлет появилась корочка, которая удержит сок внутри, затем уменьшить и продолжить жарить.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Мясные котлеты с тертым картофелем - шаг 8

Подавать горячими с любым гарниром и соусом.

Автор рецепта: опубликовано: 25.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    2 Комментария

    Я всегда натираю в котлеты — на крупной терке — кабачок. Но если картофель, то зачем еще и крахмал? А уж яйца в котлетах — это, простите, полная кулинарная безграмотность))

    не знаю про яйца и безграмотность,но куда вы дели большое кол-во лука репчатого??причем,мелко порубленного)))

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Мясные котлеты с тертым картофелем

    Автор: LYUDMILA18 · Опубликовано: 25.05.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 371 ккал Белки: 24,3 г Жиры: 26,1 г Углеводы: 8,4 г

    Ингредиенты

    • Мясной фарш — 600 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Крахмал картофельный — 2 ст. л.
    • Картофель — 150 г
    • Соль — 1 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Масло растительное — 37,5 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель почистить и натереть на крупной терке.

    Шаг 2

    Вмешать натертый картофель в мясной фарш.

    Шаг 3

    Посолить и поперчить фарш. Добавить специи по вкусу.

    Шаг 4

    Разбить яйцо и всыпать картофельный крахмал.

    Шаг 5

    Тщательно перемешать массу.

    Шаг 6

    Из готового фарша сформировать котлеты нужного размера и формы (овальные или круглые).

    Шаг 7

    Обжарить котлеты на разогретом растительном масле с двух сторон. В начале огонь прибавить, чтобы у котлет появилась корочка, которая удержит сок внутри, затем уменьшить и продолжить жарить.

    Шаг 8

    Подавать горячими с любым гарниром и соусом.