Мясной бульон в мультиварке

Мясной бульон в мультиварке

Ингредиенты

Говядина - 600 г
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Корень петрушки - 30 г
Перец горошком черный - 3 шт.
Перец горошком душистый - 3 шт.
Лавровый лист - 2 шт.
Соль - 1 г
Вода - 1,5–2 л

Пищевая ценность

на 1 порцию
185 ккал Калорийность
9,4 г Жиры
21,5 г Белки
4,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 21,5 г 43%
Жиры: 9,4 г 12%
Углеводы: 4,0 г 1%
Насыщенные жиры: 3,9 г 20%
Трансжиры: 0,4 г (-)
Холестерин: 65 мг 22%
Пищевые волокна: 1,1 г 4%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 147 мг 6%
Калий: 425 мг 9%
Витамин C: 9,1 мг 10%
Кальций: 61 мг 5%
Железо: 2,5 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

В мультиварке можно просто и без лишних хлопот приготовить наваристый мясной бульон. Мы взяли для рецепта говядину, дополнив её овощами и специями.

Сытный наваристый и вкусный бульон сварим с помощью мультиварки из говядины. Можно использовать мясо на кости. Чтобы бульон получился вкусным, мясо дополним морковкой и луком. Особую пикантность бульону придадут перцы и лавровый лист. Мясной бульон можно использовать как самостоятельное горячее блюдо или взять его в качестве основы для готовки наваристых супов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Мясной бульон в мультиварке - шаг 1

Берём для бульона кусок говядины, хорошо промываем его под проточной водой.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Мясной бульон в мультиварке - шаг 2

Очищаем морковку и репчатый лук. Овощи для бульона нарезаем крупными кусками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Мясной бульон в мультиварке - шаг 3

В съемную чашу мультиварки перекладываем мясо, дополняем его овощной заготовкой.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Мясной бульон в мультиварке - шаг 4

Добавляем лавровый лист, перец душистый и черный (горошком), солим на свой вкус. Рекомендуется дополнительно использовать для варки мясного бульона корень петрушки, очищенный и нарезанный кусочками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Мясной бульон в мультиварке - шаг 5

Содержимое чаши мультиварки заливаем водой. В зависимости от марки мультиварки устанавливаем программу готовки «суп» или «тушение». Готовим от полутора до двух часов.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Мясной бульон в мультиварке - шаг 6

Наваристый бульон с говядиной приготовился. Процеживаем его, присыпаем зеленью. Мясо разрезаем на крупные куски и выкладываем в бульон. Угощайтесь на здоровье!

Автор рецепта: опубликовано: 05.08.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий