Борщ с говядиной и чесноком

Борщ с говядиной и чесноком

Ингредиенты

Говядина на кости - 400 г
Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Капуста белокочанная - 300 г
Помидор - 1 шт.
Лечо - 200 г
Вода - 3 л
Масло растительное - 2 ст. л.
Чеснок - 3–4 зубч.
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 2 г
Паприка - 3 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
154 ккал Калорийность
6,8 г Жиры
10,4 г Белки
14,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,4 г 21%
Жиры: 6,8 г 9%
Углеводы: 14,1 г 5%
Насыщенные жиры: 2,0 г 10%
Трансжиры: 0,2 г (-)
Холестерин: 26 мг 9%
Пищевые волокна: 2,8 г 10%
Сахара: 3,4 г (-)
Натрий: 88 мг 4%
Калий: 520 мг 11%
Витамин C: 24,9 мг 28%
Кальций: 68 мг 5%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Ароматный борщ с чесночком. Классика по новому рецепту.

Каждая хозяйка имеет свой фирменный рецепт борща. И у каждого такого борща, несомненно есть своя изюминка. В данном рецепте – это чеснок, выдавленный в суп в самом конце приготовления. Он пропитывает борщ тонким ароматом, придает пикантность и завершенность и без того вкусному бульону.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 1

Заливаем мясо холодной водой и ставим на плиту. Когда начнет образовываться пена, аккуратно снимаем ее ложкой. Когда бульон закипит, убавляем огонь на минимум. Варим в течение 2-3 часов.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 2

Пока мясо варится, готовим зажарку. Режем мелко лук, трем на крупной терке морковь и свеклу. На сковороду наливаем масло, кладем лук и обжариваем его до золотистого состояния. Добавляем к луку морковь и свеклу. Чуть обжариваем, наливаем в овощи одну поварешку бульона из кастрюли и тушим. Когда овощи почти готовы, кладем в зажарку нарезанный томат, лечо (если лечо нет, можно добавить просто нарезанный болгарский перец и томатную пасту). В конце добавляем специи по вкусу и соль. Готовую зажарку отставляем в сторону.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 3

Параллельно режем картофель на мелкие брусочки, шинкуем капусту.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 4

Когда мясо готово, достаем его из бульона и даем остыть. После того, нарезаем мясо кубиками.

Шаг 5

Увеличиваем огонь до максимума. Кладем в кастрюлю картофель, спустя 5 минут добавляем капусту и нарезанное мясо.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 6

Когда картофель и капуста готовы, выкладываем в кастрюлю зажарку, размешиваем и выключаем огонь.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Борщ с говядиной и чесноком - шаг 7

В готовый суп выдавливаем чеснок. Перемешиваем. Закрываем крышкой и даем настояться 15 минут.

Шаг 8

Украшаем блюдо зеленью и подаем к столу со сметаной.

Автор рецепта: опубликовано: 13.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий