Маринованная цветная капуста на зиму

Маринованная цветная капуста на зиму

Ингредиенты

Маринад на 8 литровые баночки

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 233 ккал Калорийность
8,6 г Жиры
56,6 г Белки
273,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 56,6 г 113%
Жиры: 8,6 г 11%
Углеводы: 273,2 г 99%
Насыщенные жиры: 3,7 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 65,6 г 234%
Сахара: 171,4 г (-)
Натрий: 7 676 мг 334%
Калий: 9 362 мг 199%
Витамин C: 1 363,0 мг 1514%
Кальций: 742 мг 57%
Железо: 13,0 мг 72%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сейчас в магазинах продаётся много самых разнообразных видов капусты, которую также можно законсервировать на зиму, приготовить вкусную заготовку из цветной капусты не сложно.

Ингредиенты рассчитываются в рецепте на 8 литровых банок, можно взять больше капусты, соответственно, сколько вы хотите сделать заготовок. Подавать цветную капусту можно как закуску к любому блюду. Это полезный овощ, богатый витаминами, содержит железо, кальций, калий. Клетчатки в ней меньше, чем в обычной, поэтому усваивается она лучше.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Маринованная цветная капуста на зиму - шаг 1

Цветную капусту необходимо подготовить для консервации, помыть, разделить её на соцветия. Прежде чем мариновать цветную капусту, нужно ее бланшировать в кипящей воде: положить соцветия в дуршлаг и опустить в кастрюлю с кипящей водой на 5-7 минуток. После отбросить на дуршлаг. Так пробланшировать всю капусту.

Шаг 2

Морковь очистить, порезать кружками. Также пробланшировать, как и капусту.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Маринованная цветная капуста на зиму - шаг 3

Закладываем в банки капусту, кусочки морковки. Залейте кипятком. Оставьте на 10 минут. Через 10 минут слейте воду в большую кастрюлю.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Маринованная цветная капуста на зиму - шаг 4

В слитую воду добавляем соль, сахар. Маринад обязательно кипятим.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Маринованная цветная капуста на зиму - шаг 5

Пока маринад закипает в каждую баночку добавим перец горошек, горчицу и 30 мл уксуса. Заливаем все маринадом. Закатываем. Убераем капусту в прохладное темное место на хранение.

Автор рецепта: опубликовано: 02.08.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 14 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Маринованная цветная капуста на зиму

    Автор: Angelika05 · Опубликовано: 02.08.2022

    Подготовка20 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 233 ккал Белки: 56,6 г Жиры: 8,6 г Углеводы: 273,2 г

    Ингредиенты

    • Морковь — 6–7 шт.
    • Цветная капуста — 5–6 кг
    • Горчица зернами — 1 ч. л.
    • Перец горошек — 10 шт.
    • Уксус — 30 мл
    • Маринад на 8 литровые баночки
    • Вода (слитая с капусты) — 100 г
    • Сахар — 16 ст. л.
    • Соль — 8 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Цветную капусту необходимо подготовить для консервации, помыть, разделить её на соцветия. Прежде чем мариновать цветную капусту, нужно ее бланшировать в кипящей воде: положить соцветия в дуршлаг и опустить в кастрюлю с кипящей водой на 5-7 минуток. После отбросить на дуршлаг. Так пробланшировать всю капусту.

    Шаг 2

    Морковь очистить, порезать кружками. Также пробланшировать, как и капусту.

    Шаг 3

    Закладываем в банки капусту, кусочки морковки. Залейте кипятком. Оставьте на 10 минут. Через 10 минут слейте воду в большую кастрюлю.

    Шаг 4

    В слитую воду добавляем соль, сахар. Маринад обязательно кипятим.

    Шаг 5

    Пока маринад закипает в каждую баночку добавим перец горошек, горчицу и 30 мл уксуса. Заливаем все маринадом. Закатываем. Убераем капусту в прохладное темное место на хранение.