Макароны со свининой и грибами

Макароны со свининой и грибами

Ингредиенты

Свинина (мякоть) - 250 г
Масло растительное - 2 ст. л.
Морковь - 1 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Шампиньоны свежие - 150 г
Томатная паста - 1 ст. л.
Соль - 2 г
Приправа для свинины - 1 г
Вода - 200 мл
Макароны - 200 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
417 ккал Калорийность
17,4 г Жиры
20,3 г Белки
44,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 417 ккал (-)
Белки 20,3 г 41%
Жиры 17,4 г 22%
Углеводы 44,6 г 16%
Насыщенные жиры 4,6 г 23%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 42 мг 14%
Пищевые волокна 3,5 г 13%
Сахара (-) (-)
Натрий 255 мг 11%
Калий 605 мг 13%
Витамин C 5,6 мг 6%
Кальций 46 мг 4%
Железо 2,7 мг 15%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 50 минут
  • Порций 4
  • Просто

Вкусное и сытное повседневное блюдо, которое просто и легко приготовить.

Для рецепта потребуется мякоть свинины. Мясо промываем под проточной водой и обсушиваем бумажными полотенцами. Свежие шампиньоны ополаскиваем от загрязнений. Очищаем морковку и лук. Приступаем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и грибами - шаг 1

Свинину нарезаем небольшими брусочками. В казан (или сковороду) наливаем растительное масло. Прогреваем его, выкладываем нарезку из мяса и обжариваем на сильном огне 10 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и грибами - шаг 2

Морковь натираем, лук нарезаем кусочками. Овощную заготовку перекладываем к мясным кусочкам. Перемешиваем, немного убавляем нагрев плиты. Продолжаем обжаривать еще 5 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и грибами - шаг 3

Свежие шампиньоны нарезаем пластинками, выкладываем к ингредиентам. Перемешиваем. Обжариваем далее еще 5 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и грибами - шаг 4

Состав блюда солим, всыпаем приправу для свинины. Добавляем томатную пасту. Вливаем кипяченую воду. Перемешиваем, убавляем огонь. Тушим свинину с грибами 25 минут под крышкой. В это же время отвариваем до готовности макароны.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Макароны со свининой и грибами - шаг 5

Отварные макароны откидываем на дуршлаг, промываем холодной водой. Перекладываем макароны к подливке из свинины и грибов, перемешиваем, томим под крышкой 1 минуту. Вкусное и сытное блюдо на повседневный стол готово. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.02.2022

Добавить Ваш Комментарий