Крученики — рулетики из свинины фаршированые шампиньонами

Крученики — рулетики из свинины фаршированые шампиньонами
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 5
  • Просто

Ингредиенты

Свиная вырезка - 1 кг
Шампиньоны - 150 г
Соль - 1 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Лук репчатый - 1 шт.
Масло сливочное - 30 г
Петрушка, укроп - 25 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
494 ккал Калорийность
34,9 г Жиры
39,3 г Белки
3,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 39,3 г 79%
Жиры: 34,9 г 45%
Углеводы: 3,7 г 1%
Насыщенные жиры: 13,6 г 68%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 147 мг 49%
Пищевые волокна: 0,9 г 3%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 194 мг 8%
Калий: 832 мг 18%
Витамин C: 10,1 мг 11%
Кальций: 54 мг 4%
Железо: 2,3 мг 13%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сытные мясные рулетики, фаршированные начинкой

Хочу предложить мясные рулетики, фаршированные начинкой. Блюдо очень сытное, даже можно кушать без гарнира. * Да, и не забудьте, достать из рулетиков зубочистки, перед тем как будете подавать их к столу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Свиную вырезку режем кусками (толщиной 1 см). Солим, перчим и отбиваем, чтобы получились широкие тоненькие кусочки мяса.

Шаг 2

Шампиньоны аккуратно промойте. Режем мелкими кубиками.

Шаг 3

Разогрейте на сковороде сливочное масло, обжарьте измельченный лук, добавьте грибы. Посолите и поперчите, а через несколько минут добавьте 1 ст.л. измельченной зелени. Тщательно перемешайте. Начинка готова!

Шаг 4

На каждый кусочек мяска выкладываем по 2 чайные ложечки приготовленной грибной начинки, скручиваем мясо рулетиком, все скрепляем зубочистками. Можно мясные рулетики обвязать кондитерской ниткой. Обжариваем на растительном масле до румяности

Шаг 5

Выкладываем мясные рулеты в глубокий противень, заливаем подсоленным бульоном и запекаем 1 час в разогретой до 180 градусов духовке. Через полчаса переворачиваем рулетики, запекаем до готовности. Перед подачей не забудьте вынуть зубочистки или снять нитки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.10.2019

Добавить Ваш Комментарий