Макароны по-флотски

Макароны по-флотски
  • 1 ч. 35 мин.
  • Порций 5
  • Легко

Ингредиенты

Мясо - 300 г
Лук репчатый - 1 шт.
Макароны - 400 г
Соль - 2 ч. л.
Масло растительное - 3 ст. л.
Перец (красный, черный) - 1 г
Вода - 2,5 л

Пищевая ценность

на 1 порцию
480 ккал Калорийность
15,0 г Жиры
23,3 г Белки
62,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,3 г 47%
Жиры: 15,0 г 19%
Углеводы: 62,1 г 23%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 39 мг 13%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: 3,2 г (-)
Натрий: 750 мг 33%
Калий: 402 мг 9%
Витамин C: 1,8 мг 2%
Кальций: 81 мг 6%
Железо: 3,9 мг 22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как правильно приготовить питательные макароны по-флотски в домашних условиях

Макароны по-флотски – популярное второе блюдо, любимое нами еще с далеких советских времен… кто их помнит, конечно. Но и молодые домохозяйки благодаря распространенным в Сети кулинарным сайтам и видеоблогам (кто ж сейчас читает поваренную книгу?) могут приготовить это аппетитное и сытное второе блюдо. Предлагаем один из классических рецептов макарон по-флотски с мясом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Первым шагом для приготовления этого кушанья будет являться работа с мясом. Мясо в принципе можно использовать любое. Все зависит от предпочтения кулинара. Кто-то любит жирную свинину, кто-то постную говядину, а кому-то подавай диетическую птицу. В любом случае мясо надо сперва отварить, добавив в бульон, чайную ложку соли. Варим не меньше одного часа. После варки мясо достаем и откладываем в сторону. Бульон никуда не выливаем – понадобиться в дальнейшем.

Шаг 2

Лук репчатый шинкуем маленькими кубиками и обжариваем до румяности в сковородке, добавив немного масла растительного.

Шаг 3

Теперь прокручиваем через мясорубку наше вареное мясо вместе с обжаренным луком, получая готовый вареный фарш.

Шаг 4

Займемся макаронами. Тут уже тоже зависит от индивидуального предпочтения. Кто-то использует крупные макаронные изделия, кто-то мелкие. Засыпаем макароны в кастрюлю, заливаем водой и ставим вариться, не забыв их посолить в процессе варки.

Шаг 5

Макаронные изделия сливаем в дуршлаг и промываем водой. Затем добавляем в них наш готовый фарш, при необходимости перчим и перемешиваем.

Шаг 6

Процеживаем мясной бульон и мелкими порциями вливаем в макароны с мясом, постоянно перемешивая и слегка подогревая на медленном огне. Такой подход к приготовлению макарон по-флотски обеспечит сочность блюда. Они не будут сухими.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Макароны по-флотски - шаг 7

Теперь осталось разложить кушанье по тарелкам и подать к столу. Сверху можно покрошить какой-нибудь зелени для придания аромата.

Автор рецепта: опубликовано: 02.09.2021

Добавить Ваш Комментарий