Лепешки с сыром и зеленью на сковороде

Лепешки с сыром и зеленью на сковороде

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 789 ккал Калорийность
90,5 г Жиры
65,4 г Белки
175,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 65,4 г 131%
Жиры: 90,5 г 116%
Углеводы: 175,6 г 64%
Насыщенные жиры: 47,9 г 240%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 424 мг 141%
Пищевые волокна: 6,2 г 22%
Сахара: 7,1 г (-)
Натрий: 1 431 мг 62%
Калий: 618 мг 13%
Витамин C: 6,9 мг 8%
Кальций: 1 205 мг 93%
Железо: 11,6 мг 64%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для начинки можно использовать ваш любимый сыр: сулугуни, моцареллу или просто творог.

Предлагаю вам рецепт очень вкусных лепешек с сыром на сковороде. Тесто готовиться на кефире с добавлением соды, жарятся такие лепешки на сухой сковороде.

Весь процесс приготовления не займет более получаса, к тому же их можно заготовить впрок и просто заморозить.
Получаются такие лепешки безумно вкусными!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром и зеленью на сковороде - шаг 1
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром и зеленью на сковороде - шаг 1

Приготовить тесто.
В миску с кефиром (комнатной температуры) добавить соль, сахар, соду, 1 яйцо, растительное масло. Хорошо перемешать.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром и зеленью на сковороде - шаг 2

Добавит муку. Замесить мягкое, эластичное тесто.
Разделить тесто на 4 части. Скатать из каждой части колобок. Накрыть полотенцем и отставить в сторону.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром и зеленью на сковороде - шаг 3

Приготовить начинку.
Сыр натереть на терке, добавить яйцо, зелень, соль. Хорошо перемешать.
Разделить на 4 ровные части.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром и зеленью на сковороде - шаг 4
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром и зеленью на сковороде - шаг 4

Шарик тесто немного раскатать, выложить одну часть начинки.
Собрать края. Защипнуть вверху.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром и зеленью на сковороде - шаг 5

Раскатать лепешку до нужного диаметра (15-17 см).

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром и зеленью на сковороде - шаг 6

Жарить лепешки на сухой раскаленной сковороде под крышкой, по несколько раз с каждой стороны.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром и зеленью на сковороде - шаг 7

Готовую лепешку щедро смазать теплым сливочным маслом.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Лепешки с сыром и зеленью на сковороде - шаг 8

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.05.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 74 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Лепешки с сыром и зеленью на сковороде

    Автор: Карина · Опубликовано: 03.05.2020

    Подготовка20 минут
    Готовка10 минут
    Общее время30 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 789 ккал Белки: 65,4 г Жиры: 90,5 г Углеводы: 175,6 г

    Ингредиенты

    • Кефир — 200 мл
    • Мука пшеничная — 430 г
    • Соль — ½ ч. л.
    • Сахар — ½ ч. л.
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Сыр — 280 г
    • Специи — 1 г
    • Зелень — 10 г (зеленый лук или зеленый чеснок, укроп)
    • Масло сливочное — 70 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовить тесто. В миску с кефиром (комнатной температуры) добавить соль, сахар, соду, 1 яйцо, растительное масло. Хорошо перемешать.

    Шаг 2

    Добавит муку. Замесить мягкое, эластичное тесто. Разделить тесто на 4 части. Скатать из каждой части колобок. Накрыть полотенцем и отставить в сторону.

    Шаг 3

    Приготовить начинку. Сыр натереть на терке, добавить яйцо, зелень, соль. Хорошо перемешать. Разделить на 4 ровные части.

    Шаг 4

    Шарик тесто немного раскатать, выложить одну часть начинки. Собрать края. Защипнуть вверху.

    Шаг 5

    Раскатать лепешку до нужного диаметра (15-17 см).

    Шаг 6

    Жарить лепешки на сухой раскаленной сковороде под крышкой, по несколько раз с каждой стороны.

    Шаг 7

    Готовую лепешку щедро смазать теплым сливочным маслом.

    Шаг 8

    Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/lepeshki-s-syrom-i-zelenju-na-skovorode